Тина Канделаки: «Я не супервумен, у меня просто не было выбора»

Тина Канделаки: «Я не супервумен, у меня просто не было выбора»

Женский взгляд 1910 05.05.20, 14:34

Тина Канделаки, как известно, на все руки от скуки: прекрасно разбирается в политике, спорте, образовании, медицине…

Но недавно мы узнали о новых талантах вездесущей теледивы. Она выпустила книгу под названием «PRO тело» и дала ответы на вопросы, которые волнуют всех женщин: как сохранить здоровье и привлекательность.

– Тина, легко вам далась эта книга?

– Сложностей особо не возникло. Все-таки за 26 лет профессиональной карьеры накопилось достаточно много опыта: как ухаживать за собой, как сохранить кожу здоровой, как хорошо выглядеть. Потом, есть же множество объяснений, почему одни женщины очень худые, стройные, и им ничего не надо делать, а другие, питаясь воздухом, поправляются. Вот я – из второй категории. Так что работа над этой книгой была интересна и мне самой, потому что я систематизировала все знания, которые получала с 16 лет, когда начала бороться с весом.

– Какие правила в питании вы соблюдаете?

– Есть много разных правил и диет. Что касается меня, то я, например, стараюсь после четырех или пяти вечера не есть. А вообще, существует интересное наблюдение: не надо гнаться за чужими параметрами.

Тина Канделаки и хачапури

Еще 50 лет назад представить себе было невозможно, что такая девушка, как Ким Кардашьян с ее ростом и параметрами, будет иконой красоты. Через какое-то время появятся другие параметры красоты. Самое главное, что мне хотелось сказать: не стремитесь к параметрам 90-60-90, не стремитесь к весу 54 килограмма. Пожалуйста, стремитесь к здоровью!

«ДЕНЬГИ НИ ПРИ ЧЕМ!»

– Вы, наверное, неоднократно слышали, что и худеть проще, и заниматься спортом, когда есть деньги?

– Да! Самый традиционный вопрос для меня: «Ну конечно, вы можете себе это позволить – у вас есть деньги!» Ответ на это – очень неприятный для тех, кто так думает: деньги вообще здесь не при чем! Потому что сделать утром планку у кровати – бесплатно.

Тина Канделаки планка

И, простите меня, не жрать – это тоже бесплатно. Условно говоря, я сегодня худею абсолютно бесплатно с четырех часов дня, потому что до 9 утра ничего не буду есть. В этом смысле главное – сформировать пищевые привычки. И они должны быть исключительно вашими – не надо следить за новомодными диетами. Если вы исключаете какой-то продукт из своего рациона, то вас трясет только первые месяц-полтора, а потом вы к этому привыкаете.

Я, например, не ем сладкое, торты «Наполеон», выпечку. Я не сижу ни на какой диете. Мой рацион питания – те продукты, которые я люблю. Если вы будете держаться на диете и есть три ложечки риса в течение дня – то, конечно, вы сорветесь. Вы не сможете просто на этом жить. А есть еще те, кто ездит в специальные клиники на похудение. На мой взгляд, это все тоже не нужно.

Конечно, это дает толчок: ты теряешь вес. Но когда ты возвращаешься – то ешь все то же самое, что и раньше. Поэтому главная задача, на мой взгляд, – просто поменять питание. Создавать свой рацион – и он будет существовать с вами всю жизнь. А вы будете здоровыми и красивыми!

– Как много времени вы уделяете спорту?

– Вообще, все специалисты говорят, что надо тренироваться четыре раза в неделю. У меня бывает и больше. Но у меня все это связано еще и с тем, что тренировки меня эмоционально разгружают. Имею в виду мой сложный рабочий график. Условно говоря: потренировался и выдохнул – такой способ расслабления.

Еще люди, которые занимаются спортом, не так склонны к алкоголю, наркотикам и другим вредным привычкам.

А детям хочу сказать: если вы не будете заниматься спортом, то вам будет сложно в современном мире. Вам просто не хватит ни эмоционального интеллекта, ни сил, ни энергии справляться с теми вызовами, которые вас ждут...

«УЧИТЬСЯ МНОГО ЛЕТ – БЕССМЫСЛЕННО»

– По-вашему, спорт важнее образования?

– Недавно на одной из радиостанций меня спросили, почему я никогда не буду министром образования. Потому что я считаю, что в нашей стране вообще излишне много бесплатного образования. Сейчас доступ к информации есть у всех и у каждого, начиная с трехлетних детей с телефоном в руке. И мне кажется, что девяти классов вполне достаточно для того, чтобы ученики шли либо в профессиональное училище, или, соответственно, работать. Потому что в современном мире чем раньше начнешь заниматься практикой, тем лучше.

Пока дети учатся, очень многие профессии просто исчезнут. Вы же понимаете, идет автоматизация, которая исключает человека из цепочки определенных действий. Скажем, официанты сегодня есть, а через 10 лет они будут нам не нужны, можно будет заказать все через экран. Юристы тоже не будут нужны. Надо смотреть правде в глаза. Этот объем знаний невозможно будет держать в голове – машина ответит гораздо быстрее и лучше. И на этом фоне учиться много лет, когда мир меняется каждую неделю, каждый день и каждую минуту, – это просто бессмысленно.

– Как же достичь успеха?

– Все начинается с выхода из зоны комфорта. Я очень хорошо понимаю людей, у которых нет денег, нет возможностей. Потому что мое взросление пришло на период, когда моя мама, будучи врачом, потеряла не только работу – потеряла все. Одна страна рушится, другая еще не построена, денег нет...

Чтобы продержаться в этот период, мы продали квартиру. Чтобы дать мне образование, мы все время что-то продавали. Я сейчас не шучу – мои родители продали последнее жилье, снимали квартиру в тот момент, когда я в Москве делала первые шаги. И через несколько месяцев я к себе их перевезла. А через какое-то время смогла купить им квартиру.

Я детям своим это все объясняю. И не то, что я какая-то супервумен – у меня просто не было выбора. То есть если вы чего-то хотите – за это ответственны только вы. Не погода, не обстоятельства, не власть, не кто-то еще – а вы и только вы! И если ваша жизнь не стала такой, какой вам хотелось – то в этом виноваты тоже только вы…

Читайте нас в Дзене

Загрузка...

Читайте также

Гиганты большого секса
Звездный часГиганты большого секса

1769 02.05.20, 14:42

«Я в глубочайшей депрессии…»
Как на духу«Я в глубочайшей депрессии…»

2852 11.11.20, 13:43

Новости
Роналдо принёс извинения мамам фанатов за свою прическу

05.04.21, 19:46

Роналдо принёс извинения мамам фанатов за свою прическу

Гей-драму

05.04.21, 19:35

Гей-драму "Супернова" разрешили показывать без купюр

Юная российская блогерша подписала контракт с компанией Уилла Смита

30.03.21, 18:01

Юная российская блогерша подписала контракт с компанией Уилла Смита

Стало известно, во сколько Ивлеевой обошлась вечеринка по случаю своего 30-летия

30.03.21, 17:09

Стало известно, во сколько Ивлеевой обошлась вечеринка по случаю своего 30-летия

Подсчитана стоимость нового наряда Киркорова

30.03.21, 17:00

Подсчитана стоимость нового наряда Киркорова

Все новости
Готовим с Алексеем Зиминым щи из молодой капусты... и не только
Кухня
Готовим с Алексеем Зиминым щи из молодой капусты... и не только

190 31.03.21, 17:10
Суриезная проблема
Скандал
Суриезная проблема

Дочь Тома Круза объявила войну своей матери!

165 31.03.21, 11:41
Ну и фрукт!
Кухня
Ну и фрукт!

Как не ошибиться с экзотикой?

133 31.03.21, 10:23
И даже смерть не разлучила их…
Драма
И даже смерть не разлучила их…

Ирина Скобцева и Инна Макарова всю жизнь воевали из-за Бондарчука

251 24.03.21, 16:10

Загрузка...

Борис Моисеев: «Я уже пенсионер и хочу только покоя»
Признание
Борис Моисеев: «Я уже пенсионер и хочу только покоя»

«Боря совсем плох!» – эту фразу все чаще и чаще повторяют в звездной тусовке.

328 24.03.21, 10:16
10 правил питания долгожителя
Здоровье
10 правил питания долгожителя

Эта подборка – резюме всех научных принципов питания для здоровой, долгой и активной жизни. 

255 23.03.21, 18:37
МЫ В СОЦСЕТЯХ. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!
 

 
 
Просто небо и земля!
Страшная сила
Просто небо и земля!

Как они выглядят без косметики

266 23.03.21, 17:43
Пришла беда…
Драма
Пришла беда…

 Что происходит с Хлебниковой и Кондулайнен?

378 23.03.21, 17:36
«Это просто какой-то позор!»
Скандал
«Это просто какой-то позор!»

Звезды жалуются на отсутствие работы и обнищание

313 14.03.21, 15:23
Елена Ксенофонтова: «Этот грех я не отмолю…»
Драма
Елена Ксенофонтова: «Этот грех я не отмолю…»

Ей казалось – все, самое страшное позади.

527 14.03.21, 14:15
Дубовицкая всех напугала!
Частная жизнь
Дубовицкая всех напугала!

Ходят слухи о страшной болезни телеведущей

470 14.03.21, 14:00
Из шоу-бизнеса – в секту!
Судьба
Из шоу-бизнеса – в секту!

Звезда 90-х нашла свое счастье в глухой тайге

390 11.03.21, 15:36
Цыганское несчастье
Чтобы помнили
Цыганское несчастье

Пять лет назад не стало Михая Волонтира

376 11.03.21, 15:17
Цветная революция!
Просто жизнь
Цветная революция!

Как продлить 8 Марта

410 05.03.21, 08:04
Петросян решил «прокачать» потенцию?
Здоровье
Петросян решил «прокачать» потенцию?

Юморист сейчас неустанно работает над своим телом.

468 03.03.21, 11:55
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Логин:
Пароль:
 
Забыли пароль?

Мы используем файлы «cookie» для функционирования сайта. Если вас это не устраивает, пожалуйста, покиньте сайт. Политика конфиденциальности