Николай Дроздов: «В старости жить весело, интересно и поучительно»

Николай Дроздов: «В старости жить весело, интересно и поучительно»

Судьба 1275 20.11.17, 16:46

В свои 80 лет он не сидит «на печке». Недавно вернулся из Австралии, где колесил по пустыням.  

 Сейчас снова пакует чемоданы. «Движение – жизнь!», – улыбается Николай Николаевич. И добавляет: «Старость – чудесное время!»

Дроздов терпеть не может комплиментов. Вот эти все восторги окружающих «Как чудесно вы выглядите» да «Вам не дать ваших лет» вызывают у него лишь желание отмахнуться.

– Да не льстите – вполне тяну на свои годы! – уверяет ветеран отечественного ТВ. – Просто я ценю то здоровье, которое у меня есть. Как говорят: если вам за 60, вы проснулись утром и у вас ничего не болит – значит, вы уже умерли. А у меня и тут побаливает, и там – не без этого. Значит, все нормально.

ДИЕТА ИЗ ЧЕТЫРЕХ ПРОДУКТОВ

Здоровье для Дроздова не пустой звук. Он за ним следит постоянно, холит и лелеет. Разработал целую систему для того, чтобы не доживать жизнь, как многие старики, а жить – полноценно и ярко.

Трудно поверить, но еще в начале 1990-х Дроздов, который сейчас худой и поджарый, был очень упитанным. И это несмотря на то, что ровно половину жизни он вегетарианец. После поездки в Индию перестал есть мясо, лишь изредка позволял себе яйца и молочные продукты. Но с возрастом все равно начал полнеть. Стрелки весов уверенно подползали к ста килограммам, сбросить лишнее не получалось. Помогла беда – в 56 лет телеведущий упал, катаясь на самокате. Повредил ногу, начал хромать.

– И вот я ковыляю к метро «Коньково», опираясь на палочку. А незнакомый человек, делавший пробежку, остановился, чтобы спросить, что случилось? Так я познакомился с Юрием Гущо, которого считаю своим учителем.

Он убедил меня начать худеть. И чтобы я не мучился с подсчетами калорий, научил простейшей диете из четырех продуктов, которые можно есть без ограничений. Огурцы, обычная белокочанная капуста, листовой салат и болгарский перец. И вот я набрал мешок таких разноцветных «товарищей» и целыми днями их жевал.

Жиры они вымывают из организма великолепно – в день теряешь примерно 300 граммов веса, а за месяц сбрасываешь до 15 килограммов.

Похудев, Дроздов питание разнообразил: он любит запаренные овсяную и гречневую крупы, с удовольствием ест вареную фасоль и обожает печеную тыкву с медом. А самое любимое блюдо – кабачки в любом виде. Жена смеется, что он готов их есть с утра до вечера.

– Растительная диета делает человека более спокойным, доброжелательным, мирным, – уверен Николай Николаевич.

СТОИТ НА ГОЛОВЕ И ХОДИТ НА ЧЕТВЕРЕНЬКАХ

Спортом телеведущий никогда не занимался. Свои многокилометровые пробежки и полуторочасовые занятия гимнастикой он за серьезную нагрузку не считает – так, кости размять.

– Придумал свою систему упражнений, – хвалится Дроздов. – Начинаю с головы, шеи, рук и постепенно прохожу по всему телу. Затем сто приседаний. Если у меня выходной и есть три свободных часа, занимаюсь интенсивной ходьбой, дальше – йога и дыхательные упражнения, затем – медитация, которая заряжает меня энергией.

Любит лучший друг животных постоять и на голове. Эту позу из йоги он считает одной из самых полезных и советует освоить всем. А если не получается, то можно выполнить и упрощенный вариант:

– Посмотрите, как мусульмане молятся в храмах, как кладут поклоны православные. Когда голова оказывается ниже таза, обогащенная кислородом кровь приливает к мозгу. 15-20 секунд в день, и уже через неделю – другой человек!

А еще Дроздов частенько ходит по дому… на четвереньках. Мэтр убежден, что такой способ передвижения очень хорош для разгрузки позвоночника.

Спит Николай Николаевич мало – вот уже несколько десятков лет ложится до полуночи, а встает без пяти шесть, причем без всякого будильника. И в свои 80 частенько работает по 12 часов в день.

– В старости жить весело, интересно и поучительно, узнаешь все больше нового, больше читаешь, – говорит Дроздов.

«УЙДУ В МОНАХИ!»

Он любит танцевать и петь. И не только для себя и почитателей своего таланта, но и в храме на клиросе. Когда-то отец и два брата пели в церковном хоре – теперь его и самого потянуло. В роду у Николая Николаевича есть священнослужители, отсюда – тяга к вере, к религии. Да такая, что он подумывает на склоне лет уйти из мирской жизни.

– Уйти в монахи – для меня это вполне возможно, – признается Дроздов. – Я сегодня часто посещаю монастыри. Присматриваюсь. Мне там все очень нравится. Может, осуществить мне это и не удастся, но хотя бы помечтать… Недавно был в Гефсиманском скиту, это к северу от Троице-Сергиевой лавры. Монашеские кельи там – подземные. Когда настоятель скита показывал мне эти кельи, я сказал: «Как мне бы тут хотелось пожить!» И он мне в ответ: «Для вас всегда свободная келья найдется».

Отпраздновав юбилей в кругу семьи (любимая жена, двое детей, трое внуков), Николай Николаевич снова собрался в путь. И опять в Австралию. Что поделаешь, любит он эту страну. Вот и бизнес там построил – индивидуальные туры возит. Провести 11 дней с легендарным ведущим может любой желающий, кто готов выложить около 350 тысяч рублей. Недешево, но такое путешествие запомнится навсегда. Кроме того – это прекрасная возможность выведать у Дроздова все его секреты хорошего самочувствия.

– Человеку отпущено определенное количество лет, которые он должен прожить с хорошим настроением, – улыбается Николай Николаевич. – Мне очень нравится поговорка: «Кто не курит и не пьет, тот здоровеньким помрет». По-моему, сохранить себя, быть здоровым до последнего дня жизни – это большое счастье. Я стараюсь!

Фото А. Ломохова

Загрузка...

Читайте также

«К счастью, нас не поймали…»
Как на духу«К счастью, нас не поймали…»

744 02.11.17, 16:41

Новости
Леонарда Ди Каприо готовится к свадьбе с молодой возлюбленной

05.08.19, 12:50

Леонарда Ди Каприо готовится к свадьбе с молодой возлюбленной

Поклонники впервые увидели внука Леры Кудрявцевой

05.08.19, 12:48

Поклонники впервые увидели внука Леры Кудрявцевой

Стала известна дата свадьбы Ксении Собчак и Константина Богомолова

03.08.19, 12:09

Стала известна дата свадьбы Ксении Собчак и Константина Богомолова

Рита Дакота вернулась к бывшему

02.08.19, 12:05

Рита Дакота вернулась к бывшему

Появились подтверждения слухам о романе Бориса Гребенщикова и Любови Толкалиной

01.08.19, 15:21

Появились подтверждения слухам о романе Бориса Гребенщикова и Любови Толкалиной

Все новости
Тайская тайна
Дела сердечные
Тайская тайна

  Кого же взял в жены король Таиланда?   

16 сегодня, 14:27
Как ублажить звезду
Частная жизнь
Как ублажить звезду

Прислуга наших знаменитостей: китаянка Навки, дорогие подарки Успенской и ограбление Прокловой

16 сегодня, 12:37
Анастасия Макеева: «Я шла к этой квартире 18 лет!»
В гостях у звезды
Анастасия Макеева: «Я шла к этой квартире 18 лет!»

Популярная актриса показала свое новое жилье и рассказала, какой дорогой ценой оно ей досталось

21 сегодня, 11:37
«Купите дом вместе со мной!»
Частная жизнь
«Купите дом вместе со мной!»

Звезды тщетно пытаются продать свою забугорную недвижимость.  

44 вчера, 11:07

Загрузка...

Бывшая жена Смирнитского: «Против нашего развода был только кот Мурзик»
Признание
Бывшая жена Смирнитского: «Против нашего развода был только кот Мурзик»

  Да, благополучием от него так и веет.   

46 вчера, 10:39
Это просто клиника!
Частная жизнь
Это просто клиника!

Бритни Спирс насильно держат в психушке, а Лолита и Татьяна Догилева сами «сдались»

52 вчера, 09:58
МЫ В СОЦСЕТЯХ. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!
 

 
 
Весомые причины
Частная жизнь
Весомые причины

Радзюкевич растолстел, завязав с куревом, а Виторган – после развода!

46 вчера, 09:30
На кого он ее променял?
Интрига
На кого он ее променял?

Максим Виторган утешился новой любовью?

211 13.08.19, 16:24
Сумасшедший папаша!
Отцы и дети
Сумасшедший папаша!

Сергей Лазарев рассказал о своем сыне

173 13.08.19, 11:53
Они сделали эКо!
Интрига
Они сделали эКо!

 52-летняя Николь Кидман готовится стать мамой!

167 13.08.19, 10:43
Кожа да кости!
Здоровье
Кожа да кости!

Зачем они себя так истязают?

160 13.08.19, 09:17
Гага, учи русский!
Скандал
Гага, учи русский!

Наши сограждане отомстили ей за Ирину Шейк!

157 13.08.19, 08:06
«Не платит алименты! Забыл о сыне!»
Скандал
«Не платит алименты! Забыл о сыне!»

Никиту Панфилова обвинили во всех грехах

368 06.08.19, 16:14
Лолита: «Муж послал меня куда подальше!»
Дела сердечные
Лолита: «Муж послал меня куда подальше!»

Развод!

433 06.08.19, 15:47
Алкоголь, сглаз или одиночество?
Драма
Алкоголь, сглаз или одиночество?

Что убило вдову Евстигнеева?

331 06.08.19, 14:20
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Логин:
Пароль:
 
Забыли пароль?

Мы используем файлы «cookie» для функционирования сайта. Если вас это не устраивает, пожалуйста, покиньте сайт. Политика конфиденциальности