Николай Дроздов: «В старости жить весело, интересно и поучительно»

Николай Дроздов: «В старости жить весело, интересно и поучительно»

Судьба 2804 20.11.17, 16:46

В свои 80 лет он не сидит «на печке». Недавно вернулся из Австралии, где колесил по пустыням.  

 Сейчас снова пакует чемоданы. «Движение – жизнь!», – улыбается Николай Николаевич. И добавляет: «Старость – чудесное время!»

Дроздов терпеть не может комплиментов. Вот эти все восторги окружающих «Как чудесно вы выглядите» да «Вам не дать ваших лет» вызывают у него лишь желание отмахнуться.

– Да не льстите – вполне тяну на свои годы! – уверяет ветеран отечественного ТВ. – Просто я ценю то здоровье, которое у меня есть. Как говорят: если вам за 60, вы проснулись утром и у вас ничего не болит – значит, вы уже умерли. А у меня и тут побаливает, и там – не без этого. Значит, все нормально.

ДИЕТА ИЗ ЧЕТЫРЕХ ПРОДУКТОВ

Здоровье для Дроздова не пустой звук. Он за ним следит постоянно, холит и лелеет. Разработал целую систему для того, чтобы не доживать жизнь, как многие старики, а жить – полноценно и ярко.

Трудно поверить, но еще в начале 1990-х Дроздов, который сейчас худой и поджарый, был очень упитанным. И это несмотря на то, что ровно половину жизни он вегетарианец. После поездки в Индию перестал есть мясо, лишь изредка позволял себе яйца и молочные продукты. Но с возрастом все равно начал полнеть. Стрелки весов уверенно подползали к ста килограммам, сбросить лишнее не получалось. Помогла беда – в 56 лет телеведущий упал, катаясь на самокате. Повредил ногу, начал хромать.

– И вот я ковыляю к метро «Коньково», опираясь на палочку. А незнакомый человек, делавший пробежку, остановился, чтобы спросить, что случилось? Так я познакомился с Юрием Гущо, которого считаю своим учителем.

Он убедил меня начать худеть. И чтобы я не мучился с подсчетами калорий, научил простейшей диете из четырех продуктов, которые можно есть без ограничений. Огурцы, обычная белокочанная капуста, листовой салат и болгарский перец. И вот я набрал мешок таких разноцветных «товарищей» и целыми днями их жевал.

Жиры они вымывают из организма великолепно – в день теряешь примерно 300 граммов веса, а за месяц сбрасываешь до 15 килограммов.

Похудев, Дроздов питание разнообразил: он любит запаренные овсяную и гречневую крупы, с удовольствием ест вареную фасоль и обожает печеную тыкву с медом. А самое любимое блюдо – кабачки в любом виде. Жена смеется, что он готов их есть с утра до вечера.

– Растительная диета делает человека более спокойным, доброжелательным, мирным, – уверен Николай Николаевич.

СТОИТ НА ГОЛОВЕ И ХОДИТ НА ЧЕТВЕРЕНЬКАХ

Спортом телеведущий никогда не занимался. Свои многокилометровые пробежки и полуторочасовые занятия гимнастикой он за серьезную нагрузку не считает – так, кости размять.

– Придумал свою систему упражнений, – хвалится Дроздов. – Начинаю с головы, шеи, рук и постепенно прохожу по всему телу. Затем сто приседаний. Если у меня выходной и есть три свободных часа, занимаюсь интенсивной ходьбой, дальше – йога и дыхательные упражнения, затем – медитация, которая заряжает меня энергией.

Любит лучший друг животных постоять и на голове. Эту позу из йоги он считает одной из самых полезных и советует освоить всем. А если не получается, то можно выполнить и упрощенный вариант:

– Посмотрите, как мусульмане молятся в храмах, как кладут поклоны православные. Когда голова оказывается ниже таза, обогащенная кислородом кровь приливает к мозгу. 15-20 секунд в день, и уже через неделю – другой человек!

А еще Дроздов частенько ходит по дому… на четвереньках. Мэтр убежден, что такой способ передвижения очень хорош для разгрузки позвоночника.

Спит Николай Николаевич мало – вот уже несколько десятков лет ложится до полуночи, а встает без пяти шесть, причем без всякого будильника. И в свои 80 частенько работает по 12 часов в день.

– В старости жить весело, интересно и поучительно, узнаешь все больше нового, больше читаешь, – говорит Дроздов.

«УЙДУ В МОНАХИ!»

Он любит танцевать и петь. И не только для себя и почитателей своего таланта, но и в храме на клиросе. Когда-то отец и два брата пели в церковном хоре – теперь его и самого потянуло. В роду у Николая Николаевича есть священнослужители, отсюда – тяга к вере, к религии. Да такая, что он подумывает на склоне лет уйти из мирской жизни.

– Уйти в монахи – для меня это вполне возможно, – признается Дроздов. – Я сегодня часто посещаю монастыри. Присматриваюсь. Мне там все очень нравится. Может, осуществить мне это и не удастся, но хотя бы помечтать… Недавно был в Гефсиманском скиту, это к северу от Троице-Сергиевой лавры. Монашеские кельи там – подземные. Когда настоятель скита показывал мне эти кельи, я сказал: «Как мне бы тут хотелось пожить!» И он мне в ответ: «Для вас всегда свободная келья найдется».

Отпраздновав юбилей в кругу семьи (любимая жена, двое детей, трое внуков), Николай Николаевич снова собрался в путь. И опять в Австралию. Что поделаешь, любит он эту страну. Вот и бизнес там построил – индивидуальные туры возит. Провести 11 дней с легендарным ведущим может любой желающий, кто готов выложить около 350 тысяч рублей. Недешево, но такое путешествие запомнится навсегда. Кроме того – это прекрасная возможность выведать у Дроздова все его секреты хорошего самочувствия.

– Человеку отпущено определенное количество лет, которые он должен прожить с хорошим настроением, – улыбается Николай Николаевич. – Мне очень нравится поговорка: «Кто не курит и не пьет, тот здоровеньким помрет». По-моему, сохранить себя, быть здоровым до последнего дня жизни – это большое счастье. Я стараюсь!

Фото А. Ломохова

Читайте нас в Дзене

Загрузка...

Читайте также

Познер не будет удалять свой канал из всех соцсетей
НовостиПознер не будет удалять свой канал из всех соцсетей

750 30.01.21, 01:05

Директор Валдиса Пельша опроверг его госпитализацию
НовостиДиректор Валдиса Пельша опроверг его госпитализацию

837 03.12.19, 18:51

Новости
Лоза призвал не исполнять конкурсантам от России на «Евровидении» песни на английском языке

14.02.21, 13:36

Лоза призвал не исполнять конкурсантам от России на «Евровидении» песни на английском языке

Сын Плющенко и Рудковской прошел психологическую экспертизу

12.02.21, 22:05

Сын Плющенко и Рудковской прошел психологическую экспертизу

Винокур считает необходимым материально помочь государственным артистам

11.02.21, 21:46

Винокур считает необходимым материально помочь государственным артистам

Свитшот от Louis Vuitton стал объектом насмешек

10.02.21, 22:20

Свитшот от Louis Vuitton стал объектом насмешек

«Подкасты» появилась на сайте музея Пушкина

08.02.21, 21:59

«Подкасты» появилась на сайте музея Пушкина

Все новости
Сумасшедшие гении – 4
Тайны и загадки истории
Сумасшедшие гении – 4

Ландау «распускал» руки, а Тесла мыл их каждый час!

139 19.02.21, 14:11
Жизнь после смерти
Драма
Жизнь после смерти

Как живут вдовы Влада Галкина, Андрея Панина и Мурата Насырова

177 19.02.21, 13:42
Суперстарость: Пугачеву и Ротару изучили вдоль и поперек!
Здоровье
Суперстарость: Пугачеву и Ротару изучили вдоль и поперек!

Почему они выглядят моложе, чем 25 лет назад?

151 19.02.21, 13:03
Танцуй, пока молодой!
Интрига
Танцуй, пока молодой!

Евгений Папунаишвили расходится с женой-итальянкой?

257 15.02.21, 15:35

Загрузка...

«Меня «лечили» от СПИДа и от красной волчанки»
Частная жизнь
«Меня «лечили» от СПИДа и от красной волчанки»

Ирина Слуцкая рассказала о своей неизлечимой болезни

306 15.02.21, 13:42
Лера Кудрявцева: «Я пацанка!»
Признание
Лера Кудрявцева: «Я пацанка!»

Лере Кудрявцевой с мужиками не везет. 

258 15.02.21, 13:22
МЫ В СОЦСЕТЯХ. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!
 

 
 
Что сгубило дочь Конкина?
Драма
Что сгубило дочь Конкина?

У 32-летней Софии было много проблем!

488 12.02.21, 19:22
Эпидемии страны советов
Тайны и загадки истории
Эпидемии страны советов

Москву лишь однажды закрывали на карантин - 60 лет назад.

712 05.02.21, 13:28
Он шутил со смертью
Чтобы помнили
Он шутил со смертью

Чуть больше пяти лет назад не стало Аркадия Арканова

752 05.02.21, 12:57
Легендарные супермодели 90-х: как они выглядят сейчас?
Кумиры
Легендарные супермодели 90-х: как они выглядят сейчас?

Знаменитой Клаудии Шиффер недавно стукнуло 50!

851 05.02.21, 12:24
Звездная кухня: удивительные картофельные вафли с семгой и не только...
Кухня
Звездная кухня: удивительные картофельные вафли с семгой и не только...

1066 31.01.21, 17:12
Алена Яковлева: «Есть женщины - жены, а я - не жена!»
Как на духу
Алена Яковлева: «Есть женщины - жены, а я - не жена!»

Известная актриса раскрыла свои личные тайны

1182 31.01.21, 16:52
«Эта свадьба альфонса на отнятые у меня деньги!»
Скандал
«Эта свадьба альфонса на отнятые у меня деньги!»

Анастасия Волочкова возмущена: ее бывший муж женится на молодой

1330 30.01.21, 15:19
Спектакль окончен!
Частная жизнь
Спектакль окончен!

Бывшие супруги звезд: как у них сложилась жизнь после развода?

1154 30.01.21, 14:47
Лотерея Михаила Борисова
Драма
Лотерея Михаила Борисова

 Потеря жены, роман со студенткой, работа без отпуска и коронавирус

1234 29.01.21, 14:08
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Логин:
Пароль:
 
Забыли пароль?

Мы используем файлы «cookie» для функционирования сайта. Если вас это не устраивает, пожалуйста, покиньте сайт. Политика конфиденциальности