Николай Дроздов: «В старости жить весело, интересно и поучительно»

Николай Дроздов: «В старости жить весело, интересно и поучительно»

Судьба 157 20.11.17, 16:46

В свои 80 лет он не сидит «на печке». Недавно вернулся из Австралии, где колесил по пустыням.  

 Сейчас снова пакует чемоданы. «Движение – жизнь!», – улыбается Николай Николаевич. И добавляет: «Старость – чудесное время!»

Дроздов терпеть не может комплиментов. Вот эти все восторги окружающих «Как чудесно вы выглядите» да «Вам не дать ваших лет» вызывают у него лишь желание отмахнуться.

– Да не льстите – вполне тяну на свои годы! – уверяет ветеран отечественного ТВ. – Просто я ценю то здоровье, которое у меня есть. Как говорят: если вам за 60, вы проснулись утром и у вас ничего не болит – значит, вы уже умерли. А у меня и тут побаливает, и там – не без этого. Значит, все нормально.

ДИЕТА ИЗ ЧЕТЫРЕХ ПРОДУКТОВ

Здоровье для Дроздова не пустой звук. Он за ним следит постоянно, холит и лелеет. Разработал целую систему для того, чтобы не доживать жизнь, как многие старики, а жить – полноценно и ярко.

Трудно поверить, но еще в начале 1990-х Дроздов, который сейчас худой и поджарый, был очень упитанным. И это несмотря на то, что ровно половину жизни он вегетарианец. После поездки в Индию перестал есть мясо, лишь изредка позволял себе яйца и молочные продукты. Но с возрастом все равно начал полнеть. Стрелки весов уверенно подползали к ста килограммам, сбросить лишнее не получалось. Помогла беда – в 56 лет телеведущий упал, катаясь на самокате. Повредил ногу, начал хромать.

– И вот я ковыляю к метро «Коньково», опираясь на палочку. А незнакомый человек, делавший пробежку, остановился, чтобы спросить, что случилось? Так я познакомился с Юрием Гущо, которого считаю своим учителем.

Он убедил меня начать худеть. И чтобы я не мучился с подсчетами калорий, научил простейшей диете из четырех продуктов, которые можно есть без ограничений. Огурцы, обычная белокочанная капуста, листовой салат и болгарский перец. И вот я набрал мешок таких разноцветных «товарищей» и целыми днями их жевал.

Жиры они вымывают из организма великолепно – в день теряешь примерно 300 граммов веса, а за месяц сбрасываешь до 15 килограммов.

Похудев, Дроздов питание разнообразил: он любит запаренные овсяную и гречневую крупы, с удовольствием ест вареную фасоль и обожает печеную тыкву с медом. А самое любимое блюдо – кабачки в любом виде. Жена смеется, что он готов их есть с утра до вечера.

– Растительная диета делает человека более спокойным, доброжелательным, мирным, – уверен Николай Николаевич.

СТОИТ НА ГОЛОВЕ И ХОДИТ НА ЧЕТВЕРЕНЬКАХ

Спортом телеведущий никогда не занимался. Свои многокилометровые пробежки и полуторочасовые занятия гимнастикой он за серьезную нагрузку не считает – так, кости размять.

– Придумал свою систему упражнений, – хвалится Дроздов. – Начинаю с головы, шеи, рук и постепенно прохожу по всему телу. Затем сто приседаний. Если у меня выходной и есть три свободных часа, занимаюсь интенсивной ходьбой, дальше – йога и дыхательные упражнения, затем – медитация, которая заряжает меня энергией.

Любит лучший друг животных постоять и на голове. Эту позу из йоги он считает одной из самых полезных и советует освоить всем. А если не получается, то можно выполнить и упрощенный вариант:

– Посмотрите, как мусульмане молятся в храмах, как кладут поклоны православные. Когда голова оказывается ниже таза, обогащенная кислородом кровь приливает к мозгу. 15-20 секунд в день, и уже через неделю – другой человек!

А еще Дроздов частенько ходит по дому… на четвереньках. Мэтр убежден, что такой способ передвижения очень хорош для разгрузки позвоночника.

Спит Николай Николаевич мало – вот уже несколько десятков лет ложится до полуночи, а встает без пяти шесть, причем без всякого будильника. И в свои 80 частенько работает по 12 часов в день.

– В старости жить весело, интересно и поучительно, узнаешь все больше нового, больше читаешь, – говорит Дроздов.

«УЙДУ В МОНАХИ!»

Он любит танцевать и петь. И не только для себя и почитателей своего таланта, но и в храме на клиросе. Когда-то отец и два брата пели в церковном хоре – теперь его и самого потянуло. В роду у Николая Николаевича есть священнослужители, отсюда – тяга к вере, к религии. Да такая, что он подумывает на склоне лет уйти из мирской жизни.

– Уйти в монахи – для меня это вполне возможно, – признается Дроздов. – Я сегодня часто посещаю монастыри. Присматриваюсь. Мне там все очень нравится. Может, осуществить мне это и не удастся, но хотя бы помечтать… Недавно был в Гефсиманском скиту, это к северу от Троице-Сергиевой лавры. Монашеские кельи там – подземные. Когда настоятель скита показывал мне эти кельи, я сказал: «Как мне бы тут хотелось пожить!» И он мне в ответ: «Для вас всегда свободная келья найдется».

Отпраздновав юбилей в кругу семьи (любимая жена, двое детей, трое внуков), Николай Николаевич снова собрался в путь. И опять в Австралию. Что поделаешь, любит он эту страну. Вот и бизнес там построил – индивидуальные туры возит. Провести 11 дней с легендарным ведущим может любой желающий, кто готов выложить около 350 тысяч рублей. Недешево, но такое путешествие запомнится навсегда. Кроме того – это прекрасная возможность выведать у Дроздова все его секреты хорошего самочувствия.

– Человеку отпущено определенное количество лет, которые он должен прожить с хорошим настроением, – улыбается Николай Николаевич. – Мне очень нравится поговорка: «Кто не курит и не пьет, тот здоровеньким помрет». По-моему, сохранить себя, быть здоровым до последнего дня жизни – это большое счастье. Я стараюсь!

Фото А. Ломохова

 
Загрузка...

Читайте также

«К счастью, нас не поймали…»
Как на духу«К счастью, нас не поймали…»

180 02.11.17, 16:41

Новости
Ольга Бузова поделилась планами на новогоднюю ночь

29.12.17, 01:37

Ольга Бузова поделилась планами на новогоднюю ночь

Бьюти-модницы ввели новый тренд - ресницы на магните

24.12.17, 01:20

Бьюти-модницы ввели новый тренд - ресницы на магните

Disney покупает несколько активов Fox за огромную сумму

20.12.17, 12:57

Disney покупает несколько активов Fox за огромную сумму

Водянова обкорнала волосы

16.12.17, 00:07

Водянова обкорнала волосы

Малахов получил недосып

14.12.17, 23:58

Малахов получил недосып

Все новости
Светлана Лобода: На мужчин нет времени!
Частная жизнь
Светлана Лобода: На мужчин нет времени!

2017 год стал настоящим прорывом для украинской певицы – взяла едва ли не все существующие музыкальные премии.

118 18.01.18, 12:28
Елена Кондулайнен: «Женихов у меня – хоть отбавляй!»
Дела сердечные
Елена Кондулайнен: «Женихов у меня – хоть отбавляй!»

На любовном фронте Елены Кондулайнен затишья не бывает. Вот и сейчас там разворачиваются боевые действия.

107 18.01.18, 11:19
Свежий номер
Откровения звезд
№ 1 (92) в продаже с 02 января
Архив журнала
Дочь Леонида Броневого: «Прости меня, папа, за все!»
Отцы и дети
Дочь Леонида Броневого: «Прости меня, папа, за все!»

В конце прошлого года ушел из жизни Леонид Броневой.

134 17.01.18, 17:00
Новогодний разгуляй!
Частная жизнь
Новогодний разгуляй!

 Где отдыхали наши звезды.

90 17.01.18, 16:16

Загрузка...

Легкие кулинарные рецепты от Александра Селезнева
Кухня
Легкие кулинарные рецепты от Александра Селезнева

110 16.01.18, 12:52
«Я до сих пор его люблю!»
Деликатный вопрос
«Я до сих пор его люблю!»

145 16.01.18, 11:35
МЫ В СОЦСЕТЯХ. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!
 

 
 
Маргарита Терехова – о главных мужчинах своей жизни
Судьба
Маргарита Терехова – о главных мужчинах своей жизни

Красота – это, конечно, страшная сила. Но награда или все же наказание?.. Вопрос риторический.  

406 15.01.18, 21:24
Детки в золотой клетке?
Отцы и дети
Детки в золотой клетке?

Как звезды воспитывают своих отпрысков.

445 12.01.18, 15:31
«Ненавижу всех мужиков!»
Деликатный вопрос
«Ненавижу всех мужиков!»

Популярнейшая писательница Юлия Шилова знает, как это важно – чтобы кто-то выслушал, посочувствовал, вовремя помог советом…

261 12.01.18, 15:04
Служебные романы звезд: кому грезы, кому слезы
Дела сердечные
Служебные романы звезд: кому грезы, кому слезы

Уж сколько лет твердили миру, что заводить любовные отношения на рабочем месте – чревато последствиями.

551 10.01.18, 12:22
А ну-ка бабушки!
Звездный час
А ну-ка бабушки!

Наши пенсионерки ставят мировые рекорды!

250 10.01.18, 11:17
«Куда все свободные подевались?»
Деликатный вопрос
«Куда все свободные подевались?»

170 09.01.18, 21:49
Дмитрий Иосифов: «Ролан Быков был страшно обижен, что мне заплатили больше, чем ему»
Тайны советского кино
Дмитрий Иосифов: «Ролан Быков был страшно обижен, что мне заплатили больше, чем ему»

Он уверяет, что только в последние годы его перестали узнавать на улицах и громко кричать вслед: «Бу-ра-ти-но!»

289 09.01.18, 15:58
Просто блеск!
Здоровье
Просто блеск!

Голливудская улыбка: чего им это стоило?

171 09.01.18, 15:08
Главный секрет Матильды
Тайны и загадки истории
Главный секрет Матильды

В чем она хотела признаться своим потомкам?

406 06.01.18, 14:46
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Логин:
Пароль:
 
Забыли пароль?