Николай Дроздов: «В старости жить весело, интересно и поучительно»

Николай Дроздов: «В старости жить весело, интересно и поучительно»

Судьба 2459 20.11.17, 16:46

В свои 80 лет он не сидит «на печке». Недавно вернулся из Австралии, где колесил по пустыням.  

 Сейчас снова пакует чемоданы. «Движение – жизнь!», – улыбается Николай Николаевич. И добавляет: «Старость – чудесное время!»

Дроздов терпеть не может комплиментов. Вот эти все восторги окружающих «Как чудесно вы выглядите» да «Вам не дать ваших лет» вызывают у него лишь желание отмахнуться.

– Да не льстите – вполне тяну на свои годы! – уверяет ветеран отечественного ТВ. – Просто я ценю то здоровье, которое у меня есть. Как говорят: если вам за 60, вы проснулись утром и у вас ничего не болит – значит, вы уже умерли. А у меня и тут побаливает, и там – не без этого. Значит, все нормально.

ДИЕТА ИЗ ЧЕТЫРЕХ ПРОДУКТОВ

Здоровье для Дроздова не пустой звук. Он за ним следит постоянно, холит и лелеет. Разработал целую систему для того, чтобы не доживать жизнь, как многие старики, а жить – полноценно и ярко.

Трудно поверить, но еще в начале 1990-х Дроздов, который сейчас худой и поджарый, был очень упитанным. И это несмотря на то, что ровно половину жизни он вегетарианец. После поездки в Индию перестал есть мясо, лишь изредка позволял себе яйца и молочные продукты. Но с возрастом все равно начал полнеть. Стрелки весов уверенно подползали к ста килограммам, сбросить лишнее не получалось. Помогла беда – в 56 лет телеведущий упал, катаясь на самокате. Повредил ногу, начал хромать.

– И вот я ковыляю к метро «Коньково», опираясь на палочку. А незнакомый человек, делавший пробежку, остановился, чтобы спросить, что случилось? Так я познакомился с Юрием Гущо, которого считаю своим учителем.

Он убедил меня начать худеть. И чтобы я не мучился с подсчетами калорий, научил простейшей диете из четырех продуктов, которые можно есть без ограничений. Огурцы, обычная белокочанная капуста, листовой салат и болгарский перец. И вот я набрал мешок таких разноцветных «товарищей» и целыми днями их жевал.

Жиры они вымывают из организма великолепно – в день теряешь примерно 300 граммов веса, а за месяц сбрасываешь до 15 килограммов.

Похудев, Дроздов питание разнообразил: он любит запаренные овсяную и гречневую крупы, с удовольствием ест вареную фасоль и обожает печеную тыкву с медом. А самое любимое блюдо – кабачки в любом виде. Жена смеется, что он готов их есть с утра до вечера.

– Растительная диета делает человека более спокойным, доброжелательным, мирным, – уверен Николай Николаевич.

СТОИТ НА ГОЛОВЕ И ХОДИТ НА ЧЕТВЕРЕНЬКАХ

Спортом телеведущий никогда не занимался. Свои многокилометровые пробежки и полуторочасовые занятия гимнастикой он за серьезную нагрузку не считает – так, кости размять.

– Придумал свою систему упражнений, – хвалится Дроздов. – Начинаю с головы, шеи, рук и постепенно прохожу по всему телу. Затем сто приседаний. Если у меня выходной и есть три свободных часа, занимаюсь интенсивной ходьбой, дальше – йога и дыхательные упражнения, затем – медитация, которая заряжает меня энергией.

Любит лучший друг животных постоять и на голове. Эту позу из йоги он считает одной из самых полезных и советует освоить всем. А если не получается, то можно выполнить и упрощенный вариант:

– Посмотрите, как мусульмане молятся в храмах, как кладут поклоны православные. Когда голова оказывается ниже таза, обогащенная кислородом кровь приливает к мозгу. 15-20 секунд в день, и уже через неделю – другой человек!

А еще Дроздов частенько ходит по дому… на четвереньках. Мэтр убежден, что такой способ передвижения очень хорош для разгрузки позвоночника.

Спит Николай Николаевич мало – вот уже несколько десятков лет ложится до полуночи, а встает без пяти шесть, причем без всякого будильника. И в свои 80 частенько работает по 12 часов в день.

– В старости жить весело, интересно и поучительно, узнаешь все больше нового, больше читаешь, – говорит Дроздов.

«УЙДУ В МОНАХИ!»

Он любит танцевать и петь. И не только для себя и почитателей своего таланта, но и в храме на клиросе. Когда-то отец и два брата пели в церковном хоре – теперь его и самого потянуло. В роду у Николая Николаевича есть священнослужители, отсюда – тяга к вере, к религии. Да такая, что он подумывает на склоне лет уйти из мирской жизни.

– Уйти в монахи – для меня это вполне возможно, – признается Дроздов. – Я сегодня часто посещаю монастыри. Присматриваюсь. Мне там все очень нравится. Может, осуществить мне это и не удастся, но хотя бы помечтать… Недавно был в Гефсиманском скиту, это к северу от Троице-Сергиевой лавры. Монашеские кельи там – подземные. Когда настоятель скита показывал мне эти кельи, я сказал: «Как мне бы тут хотелось пожить!» И он мне в ответ: «Для вас всегда свободная келья найдется».

Отпраздновав юбилей в кругу семьи (любимая жена, двое детей, трое внуков), Николай Николаевич снова собрался в путь. И опять в Австралию. Что поделаешь, любит он эту страну. Вот и бизнес там построил – индивидуальные туры возит. Провести 11 дней с легендарным ведущим может любой желающий, кто готов выложить около 350 тысяч рублей. Недешево, но такое путешествие запомнится навсегда. Кроме того – это прекрасная возможность выведать у Дроздова все его секреты хорошего самочувствия.

– Человеку отпущено определенное количество лет, которые он должен прожить с хорошим настроением, – улыбается Николай Николаевич. – Мне очень нравится поговорка: «Кто не курит и не пьет, тот здоровеньким помрет». По-моему, сохранить себя, быть здоровым до последнего дня жизни – это большое счастье. Я стараюсь!

Фото А. Ломохова

Читайте нас в Дзене

Загрузка...

Читайте также

«К счастью, нас не поймали…»
Как на духу«К счастью, нас не поймали…»

973 02.11.17, 16:41

Директор Валдиса Пельша опроверг его госпитализацию
НовостиДиректор Валдиса Пельша опроверг его госпитализацию

792 03.12.19, 18:51

Новости
Борис Моисеев рассказал о своём самочувствии

15.10.20, 20:35

Борис Моисеев рассказал о своём самочувствии

Валерия готовится стать бабушкой

13.10.20, 20:29

Валерия готовится стать бабушкой

Анастасия Решетова захотела второго ребёнка после расставания с Тимати

08.10.20, 20:03

Анастасия Решетова захотела второго ребёнка после расставания с Тимати

Федосеева-Шукшина передумала разводиться с Бари Алибасовым

22.09.20, 23:14

Федосеева-Шукшина передумала разводиться с Бари Алибасовым

СМИ: Алексей Воробьёв женился в США

19.09.20, 22:36

СМИ: Алексей Воробьёв женился в США

Все новости
Русский богатырь Богатырёв исполнил хит «Обними»
Звездный час
Русский богатырь Богатырёв исполнил хит «Обними»

Руслан Богатырев преуспел в спорте, он - дважды финалист кубка Москвы по бодибилдингу, а с 2014 года является вице-президентом Федерации бокса Южного Федерального округа.

2054 29.09.20, 22:13
Полевая каша из гречки со свининой от Андрея Бова
Кухня
Полевая каша из гречки со свининой от Андрея Бова

2372 23.09.20, 15:02
«Я ненавижу свою квартиру!»
Как на духу
«Я ненавижу свою квартиру!»

Тамара Семина в ужасе от того, как ей сделали ремонт в телешоу

3012 23.09.20, 12:33
Попытка №2
Дела сердечные
Попытка №2

Дочь Розы Сябитовой снова вышла замуж!

2491 23.09.20, 11:30

Загрузка...

Человек-скандал!
Шоу-бизнес
Человек-скандал!

Почему Садальский в пух и прах разругался с Удовиченко, Леоновым и Васильевой.

3046 13.09.20, 15:11
Готовим с Алексеем Зиминым свекольник... и не только
Кухня
Готовим с Алексеем Зиминым свекольник... и не только

2987 13.09.20, 12:42
МЫ В СОЦСЕТЯХ. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!
 

 
 
Последняя «Унесенная ветром»
Судьба
Последняя «Унесенная ветром»

Исполнительница роли Мелани умерла в 104 года, пережив всех, кто был ей дорог и ненавистен

2960 13.09.20, 12:28
«Ты - моя пластическая операция!»
Дела сердечные
«Ты - моя пластическая операция!»

Жене Маковецкого в этом году исполнится 80 лет!

3655 07.09.20, 15:08
«Я везде провалилась…»
Драма
«Я везде провалилась…»

Чемпионка мира по фигурному катанию среди юниоров покончила с собой

3405 07.09.20, 14:19
Жизнь после «Фабрики»
ТВ
Жизнь после «Фабрики»

Как сложились судьбы тех участников проекта, которые не стали звездами

3341 07.09.20, 13:39
Звездная кухня: Пробуем креветки с овощами в кокосовой стружке
Кухня
Звездная кухня: Пробуем креветки с овощами в кокосовой стружке

3131 07.09.20, 12:55
Роза Сябитова: «Замужество? У меня есть дела и поважнее!»
Как на духу
Роза Сябитова: «Замужество? У меня есть дела и поважнее!»

Главная сваха страны построила шикарный дом в Подмосковье, в котором и провела три месяца в самоизоляции, выезжая только на съемки программы «Давай поженимся!».

3306 03.09.20, 14:16
Прислуга звезд: от любви до ненависти
Частная жизнь
Прислуга звезд: от любви до ненависти

Пельтцер оставила домработнице квартиру, а Волочкову и Лолиту все обворовывают.

3456 03.09.20, 13:49
«Мне гадко до сих пор!»
Скандал
«Мне гадко до сих пор!»

Звезду телеигры «Что? Где? Когда?» обвиняют в сексуальных домогательствах к школьницам!

3431 03.09.20, 13:02
Рыжему из «Иванушек» уже 50!
Звездный час
Рыжему из «Иванушек» уже 50!

Нет, этого быть не может!

3460 31.08.20, 18:44
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Логин:
Пароль:
 
Забыли пароль?

Мы используем файлы «cookie» для функционирования сайта. Если вас это не устраивает, пожалуйста, покиньте сайт. Политика конфиденциальности