А теперь – работаем!

А теперь – работаем!

Частная жизнь 2159 28.01.17, 11:51

Как они приходят в себя после праздников. 

Оглянуться не успели - а до весны всего месяц остался! Прийти в форму после бесконечных новогодних застолий - задача не из легких. Как же с ней справляются звезды?

Елена ЛЕТУЧАЯ:

С булыжником за пазухой

После Нового года гроза всех ресторанов улетела с мужем в Коста-Рику. Но даже вблизи океана с райскими видами решила не расслабляться.

- Я обычно спортом занимаюсь по вечерам, так устроен мой организм, - рассказывает телеведущая. - Но на отдыхе можно встать в семь утра и наслаждаться безлюдным пляжем и спортом. Чтобы поддерживать форму, достаточно элементарных упражнений - бег или спортивная ходьба, приседания, планочка...

А вместо гантелей Елена использует увесистые булыжники - говорит, что с ними качать мышцы можно так же эффективно, как на тренажерах.

Татьяна НАВКА:

В погоне за молодостью

Не умеет без дела валяться на песочке и знаменитая фигуристка. Улетев с дочками на Мальдивы, Таня каждый день дает себе физические нагрузки. То йогой занимается и на голове стоит, то на водных лыжах по океану гоняет. И призывает всех, кто хочет побыстрее привести себя в форму, использовать каждую минутку, чтобы подвигаться.

- Мы перестаем тренироваться не потому, что становимся старше - мы стареем, потому что перестаем тренироваться! - уверена Навка.

Наталья ИОНОВА:

«Пятерка» за пятую точку

В последнее время Глюкоза частенько радует пользователей интернета своими эротическими фото. Но чтобы в кадре выглядеть безупречной, певица часами вкалывает в спортзале. Вот и отправившись с супругом отдыхать во Вьетнам, Наташа не стала изменять своим привычкам.

«Я должна сделать три подхода по тридцать», - подписала она фотографию, где делает упражнение для мышц ягодиц.

Ирена ПОНАРОШКУ:

Перекусам - да!

Телеведущая разработала целую систему: как прийти в себя после обильных застолий. Она отказывается от любых сладостей и сахара, перестает пить кофе, ест маленькими порциями и каждые четыре часа:

- Каждый день съедаю тарелку зеленой травы или выпиваю зеленый смузи - там клетчатка, витамины. То есть перекусам - да! Они помогают контролировать чувство голода и уменьшают порции основных приемов пищи. Конечно, при условии, что перекусы правильные. Мои фавориты: натуральный йогурт, орехи, фрукты, хлебцы.

Эвелина БЛЕДАНС:

Танцы на воде

На новогодние праздники актриса с аппетитом уминала и селедку под шубой, и оливье - Эвелина вообще противница строгих диет. Но как только отгремели последние салюты, Бледанс отправилась в бассейн. Ее любимое занятие - аквааэробика. Она и жир хорошо сжигает, и мышцы укрепляет, и настроение поднимает - ведь все упражнения делаются под энергичную музыку.

- После занятий - в парную, и вот ты как новенькая! - радуется Эвелина.

Анна СЕМЕНОВИЧ:

Чтобы не мучала совесть

Певица всегда славилась аппетитными формами, но при этом свое тело она старается держать в тонусе, чтобы не расползлось. Секрет Ани прост: еду нужно заслужить!

- Люблю заниматься спортом на отдыхе. Потом не так мучает совесть, когда заказываешь что-нибудь вкусненькое, - рассказывает Семенович, которая отдыхает сейчас на Бали. - Сегодня я нацелилась на пасту с крабом, и не вздумайте меня ругать. Восемь километров на дорожке все сожгут. А потом еще заплыв перед ужином - так что от макарон не останется и следа. 

Читайте нас в Дзене

Загрузка...

Читайте также

Чтобы помнилиСергей Олех: «Он до последнего улыбался…»

7559 19.04.17, 10:51

Дела сердечныеЭвелина Бледанс: «Я – дура! Всегда оправдывала своих мужчин»

3155 01.10.17, 23:22

Новости
Бузову назвали интересным проектом, а не певицей

08.05.24, 09:57

Бузову назвали интересным проектом, а не певицей

Нагиев решил подработать в Дубае

07.05.24, 11:49

Нагиев решил подработать в Дубае

Бикович разругал снятый Анджелиной Джоли фильм

22.01.24, 12:02

Бикович разругал снятый Анджелиной Джоли фильм

Марго Робби подумывает о перерыве в съемках

22.01.24, 01:55

Марго Робби подумывает о перерыве в съемках

С вдовы и дочери Грачевского требуют 11 миллионов рублей

16.01.24, 01:56

С вдовы и дочери Грачевского требуют 11 миллионов рублей

Все новости
Бузову назвали интересным проектом, а не певицей
Новости
Бузову назвали интересным проектом, а не певицей

Музыкальный критик Евгений Бабичев объяснил, почему Ольга Бузова на премии МУЗ-ТВ удостоилась лишь одной номинации.

689 08.05.24, 09:57
Нагиев решил подработать в Дубае
Новости
Нагиев решил подработать в Дубае

Мастер-классы актера и ведущего Дмитрия Нагиева пользуются огромной популярностью в ОАЭ и покупаются за бешеные деньги.

613 07.05.24, 11:49
Бикович разругал снятый Анджелиной Джоли фильм
Новости
Бикович разругал снятый Анджелиной Джоли фильм

Сербский и российский актер Милош Бикович вступил с критикой режиссерской работы голливудской звезды Анджелины Джоли.

1708 22.01.24, 12:02
Марго Робби подумывает о перерыве в съемках
Новости
Марго Робби подумывает о перерыве в съемках

Американская звезда Марго Робби заявила, что размышляет о перерыве в актерской карьере.

1619 22.01.24, 01:55

Загрузка...

С вдовы и дочери Грачевского требуют 11 миллионов рублей
Новости
С вдовы и дочери Грачевского требуют 11 миллионов рублей

Продюсерский центр «Ералаш» обратился в суд с исковым заявлением, ответчиком по которому выступают вдова Бориса Грачевского Екатерина Белоцерковская и его дочь Ксения Алеевой-Грачевской. 

1725 16.01.24, 01:56
Бритни Спирс избивала спящего мужа и держала в спальне ножи
Новости
Бритни Спирс избивала спящего мужа и держала в спальне ножи

После публикации новости о том, что супруг американской певицы Бритни Спирс Сэм Асгари решил развестись с ней, стали появляться пикантные подробности их совместной жизни.

3230 07.09.23, 02:40
МЫ В СОЦСЕТЯХ. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!
 

 
 
Звезда «Очень странных дел» отказалась от соцсетей ради сохранения ментального здоровья
Новости
Звезда «Очень странных дел» отказалась от соцсетей ради сохранения ментального здоровья

19-летняя британская актриса Милли Бобби Браун решила ограничить использование социальных сетей ради ментального здоровья и поручила вести их своим сотрудникам.

3431 07.09.23, 02:38
Волочкова увидела свою жизнь в фильме «Черный лебедь»
Новости
Волочкова увидела свою жизнь в фильме «Черный лебедь»

Знаменитая балерина Анастасия Волочкова призналась, что ей очень нравится ставший в свое время культовым фильм Даррена Аронофски «Черный лебедь».

3265 04.09.23, 02:55
Кэти Перри и Орландо Блум судятся за особняк с 83-летним американцем
Новости
Кэти Перри и Орландо Блум судятся за особняк с 83-летним американцем

Знаменитости участвуют в судебных разбирательствах с продавшим им дом в Монтесито Карлом Уэсткоттом.

3171 25.08.23, 12:02
Галь Гадот назвала Тома Круза единорогом
Новости
Галь Гадот назвала Тома Круза единорогом

Исполнившая главную роль в шпионском триллере «Каменное сердце» актриса Галь Гадот рассказала, что при подготовке к съемкам её вдохновляли акробатические навыки Тома Круза.

3261 25.08.23, 10:43
Дочь Элвиса Пресли «убила» операция по похудению
Новости
Дочь Элвиса Пресли «убила» операция по похудению

Эксперты выяснили причину смерти наследницы Элвиса Пресли Лизы Мари, которая скончалась в январе этого года.

3277 25.08.23, 10:33
Звезда «Человека-паука» приостановил карьеру
Новости
Звезда «Человека-паука» приостановил карьеру

Британский актер, исполнитель главной роли в фильмах о Человеке-пауке Том Холланд заявил, что берет перерыв в актерской карьере на 1 год.

3209 14.08.23, 13:59
Мадонна дала указания на случай своей смерти
Новости
Мадонна дала указания на случай своей смерти

Американская певица Мадонна, выписавшись из больницы, дала распоряжения на случай своей кончины.

3401 14.08.23, 12:36
Присяжные оправдали Кевина Спейси по делу о домогательствах
Новости
Присяжные оправдали Кевина Спейси по делу о домогательствах

Жюри присяжных коронного суда лондонского района Сазерк вынесло оправдательный вердикт в отношении актера Кевина Спейси, которого обвиняли в сексуальном насилии.

3344 14.08.23, 12:18
Джордж Клуни призвал ликвидировать «вирус» ЧВК «Вагнер»
Новости
Джордж Клуни призвал ликвидировать «вирус» ЧВК «Вагнер»

Американский актер и сооснователь проекта The Sentry («Часовой») по борьбе со спонсорами вооруженных конфликтов в Африке Джордж Клуни заявил, что необходимо бороться с частной военной компанией (ЧВК) «Вагнер» в Центрально-Африканской Республике (ЦАР).

3583 14.08.23, 12:09
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Логин:
Пароль:
 
Забыли пароль?

Мы используем файлы «cookie» для функционирования сайта. Если вас это не устраивает, пожалуйста, покиньте сайт. Политика конфиденциальности