Минус 45! Баба-ягодка опять!

Минус 45! Баба-ягодка опять!

Частная жизнь 646 07.05.18, 10:51

Елена Степаненко сказочно похудела.

Елену Степаненко нынче не узнать! Совсем другой человек. Еще недавно она была грузной, пышной дамой с тремя подбородками и пухлыми щеками. Выглядела точно на свой возраст. А сегодня не только кардинально похудела, но и помолодела!

На свое 65-летие Елена Степаненко получила столько комплиментов, что уже устала отвечать «спасибо». Окружающим есть чему удивляться, ведь артистка похудела аж на 45 килограммов! Изменился овал лица, пропали щеки, проступили скулы. Нашлась талия! Ушли крутые бедра и колышущийся живот. Новая прическа скостила десяток-полтора лет. Подтянутая, легкая… Елена сама на себя не похожа. Теперь она – моложавая женщина, на которой прекрасно сидят элегантные наряды.

ХУДЕЛА, ЧТОБЫ СОХРАНИТЬ БРАК?

Елену Степаненко зрители привыкли видеть в теле. И мало кто знает, что на заре своей карьеры она была худенькой и хрупкой девушкой. Носила 44-й размер.

Располнела артистка уже в замужестве. Новая внешность отлично подходила для ее героинь – стервозных, язвительных и грубоватых теток. Вот Елена и не боролась за точеные формы, ей просто это было не нужно.

Первый раз рьяно худеть Степаненко принялась лет 10 назад. Тогда курсировали слухи, что ее супруг Евгений Петросян завел роман со своей молоденькой помощницей и решил уйти из семьи.

Елена – его четвертая жена, брак у них бездетный, прожили вместе на тот момент почти 20 лет – в общем, обычная история.

Степаненко разрыв отрицала, но как раз в то время и начала пробовать разные диеты. Результат оказался плавающим: все, что сбрасывалось, возвращалось обратно. В конце концов, она махнула рукой…

Кстати, говорят, что Петросян все же с ней развелся. Но так как работают они по-прежнему вместе, то тщательно это скрывают.

Близкие знакомые рассказывают, что живут бывшие супруги хоть и в одном доме, но в квартирах на разных этажах – она на третьем, он на шестом.

– Считаю для себя невозможным рассказывать о личной жизни на всю страну. А если захочу исповедоваться, у меня есть духовник, – пресекает Елена все расспросы на эту тему.

КАК ОБМАНУТЬ МОЗГ

Желание похудеть снова пришло к Степаненко полтора года назад. Посмотрела на себя в зеркало, покрутилась вправо-влево и поняла, что тянуть дальше невозможно. Или сейчас, или никогда!

– Ни от каких продуктов не отказывалась. Просто поняла: надо меньше есть, – делится она своим опытом. – Размер порции должен умещаться в ладошке, поэтому за стол нужно садиться не реже шести раз в день, а не два-три, как мы привыкли. Если проголодалась, спрашиваю себя: хочу именно кушать или все-таки пить? Опрокидываю стакан воды и жду 20 минут, что ответит организм. Продолжает настаивать на приеме пищи – повторяю ритуал. Ну а если все равно голодна – тогда уж ем... Вот знаете, как иногда бывает: обедаешь – и вдруг отвлекает телефонный звонок. Отрываешься от трапезы, через полчаса возвращаешься, а уже не хочется! Так мы устроены: осознание, что сыты, в мозг поступает лишь через 20 минут. Представляете, сколько можно в себя запихнуть за это время?

Психологический настрой тоже много значит, считает Степаненко. Она, например, никогда не произносит, даже мысленно, слово «худеть» – ведь оно от слова «худо». А Елена себя любит, – зачем же ей самой себе худо делать? Так что в ее лексиконе «худеть» заменяют слова «хорошеть» и «стройнеть».

ЭТО ВСЕ ЛЮБОВЬ?

Потеря даже пяти-десяти килограммов чревата тем, что кожа обвиснет. А уж если сброшено 45 – можно вообще стать похожей на шарпея с его складками. Елену Степаненко эта участь миновала. Спасибо она говорит хорошей генетике. А вот спортом артистка совсем не занимается. Вместо занятий в тренажерном зале качает душевные мышцы. Говорит: результат для внешности не хуже.

– Моя кожа очень упругая. Сколько раз ни сбрасывала вес, никогда ничего не обвисало, обходилась без всяких пластических операций и физнагрузок, – уверяет Степаненко. – Сейчас плаваю только на отдыхе – в удовольствие, а не ради фигуры. Чтобы хорошо выглядеть, человек должен все делать в удовольствие. Ведь Бог создал нас для радости и счастья. Необходимо любить! И неважно кого – детей, родственников, мужа, людей, которые встречаются тебе на улице или в транспорте. Это всеобъемлющее чувство для женщины первостепенно!

Теряя вес, по врачам она не бегала. Степаненко предпочитает прислушиваться к своему организму. Если чувствует себя плохо, сначала пробует вспомнить, не съела ли чего нехорошего. Потом – выспаться. Погулять. Устроить себе маленькие радости в виде путешествия или шопинга. И только если недомогание не проходит долго, а боль не отпускает, вот тогда уже идет к медикам.

Но лучшее для нее лекарство – паломничество к святым местам. Елена всегда держит пост, а потом отправляется в дорогу. Вот и сейчас она улетела на греческий остров Корфу. Посещать монастыри, отдыхать и собирать комплименты от отдыхающих там мужчин со всего света… 

Загрузка...
Новости
Песни Уитни Хьюстон

26.05.18, 01:49

Песни Уитни Хьюстон

Стильные женские солнцезащитные очки

14.05.18, 15:37

Стильные женские солнцезащитные очки

Забудьте про диеты - переходите на правильное питание с проектом Just Food

24.04.18, 12:06

Забудьте про диеты - переходите на правильное питание с проектом Just Food

Что подарить мужчине? 25 идей для незабываемых подарков

26.03.18, 01:50

Что подарить мужчине? 25 идей для незабываемых подарков

Век технологий или старые обычаи? Выбирать не нужно!

19.02.18, 12:24

Век технологий или старые обычаи? Выбирать не нужно!

Все новости
Алексей Морозов: «Жену мои поклонницы не раздражают»
Частная жизнь
Алексей Морозов: «Жену мои поклонницы не раздражают»

Его прославила главная роль в сериале «Таинственная страсть».

18 вчера, 17:37
Матвейчук и Макеева: Счастливы не вместе
Дела сердечные
Матвейчук и Макеева: Счастливы не вместе

Глеб Матвейчук скоро станет отцом, его возлюбленная вот-вот родит ребенка.

75 вчера, 14:31
Свежий номер
Откровения звезд
№ 8 (99) в продаже с 17 апреля
Архив журнала
Анастасия Денисова:  «Пришлось пойти на преступление против красоты»
В гостях у звезды
Анастасия Денисова: «Пришлось пойти на преступление против красоты»

Актриса Анастасия Денисова, звезда популярного сериала «Деффчонки», по характеру очень похожа на свою героиню – «Палну».

24 вчера, 12:27
Юлия Шилова: «Я имею право еще на одну любовь!»
Как на духу
Юлия Шилова: «Я имею право еще на одну любовь!»

Она написала больше сотни книг. Покоряла Москву. Скрывалась от бандитов. Поднимала и теряла бизнес. Дважды хоронила любимых мужчин. Сама жизнь писательницы Юлии Шиловой напоминает лихо закрученный роман…

137 10.08.18, 14:57

Загрузка...

Она его за муки полюбила…
Дела сердечные
Она его за муки полюбила…

Анатолий Сердюков и Евгения Васильева все-таки поженились!

109 10.08.18, 13:45
Дорогая «клубничка»
Интрига
Дорогая «клубничка»

Бывшая жена будет искать миллиарды Грудинина!

66 07.08.18, 15:17
МЫ В СОЦСЕТЯХ. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!
 

 
 
Время накажет?
Звездный час
Время накажет?

 Артем Шейнин становится королем скандала.

301 07.08.18, 13:17
Алла Пугачева: «Спросила у Макса: «Я могу спокойно стареть с тобой?»
Признание
Алла Пугачева: «Спросила у Макса: «Я могу спокойно стареть с тобой?»

  Хоть Алла Пугачева постоянно на виду, однако больших откровенных интервью она не давала уже лет десять.

412 24.07.18, 12:18
Владимир Стержаков: Думал уйду на снотворном...
Драма
Владимир Стержаков: Думал уйду на снотворном...

Актер отчаянно борется с раком.

549 24.07.18, 10:25
Ради русской примадонны он бросил 70-летнюю итальянку!
Частная жизнь
Ради русской примадонны он бросил 70-летнюю итальянку!

Тайная жена мужа Нетребко.

1492 22.07.18, 22:15
Тайна смерти Дмитрия Марьянова
Драма
Тайна смерти Дмитрия Марьянова

Сосед актера по палате: «Его закалывали как свинью!»

614 22.07.18, 20:15
На те же грабли!
Скандал
На те же грабли!

Почему футболист Александр Кержаков забрал у жены ребенка?

255 22.07.18, 19:28
Наследство Михаила Пуговкина За что воюют дочь и вдова артиста?
Скандал
Наследство Михаила Пуговкина За что воюют дочь и вдова артиста?

За что воюют дочь и вдова артиста?

258 15.07.18, 18:20
Ричард Гир нашел свою Красотку!
Люди в Голливуде
Ричард Гир нашел свою Красотку!

Но согласился на гостевой брак.

277 15.07.18, 17:06
«Любимый муж» Аллегровой
Драма
«Любимый муж» Аллегровой

После развода с ним певица дала обещание больше не связываться с мужчинами.

330 15.07.18, 16:29
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Логин:
Пароль:
 
Забыли пароль?

Мы используем файлы «cookie» для функционирования сайта. Если вас это не устраивает, пожалуйста, покиньте сайт. Политика конфиденциальности