Совершенно летние

Совершенно летние

Частная жизнь 487 22.06.17, 01:54

 Звезды подготовились к пляжному сезону.

Снова лето, и снова все мы лихорадочно пытаемся похудеть. Звезды в этом плане, конечно же, ориентир. Своим примером они вдохновляют нас на подвиги. Ведь для знаменитостей сбросить 25 кило за пару месяцев - пустяки.

Как же им это удается?

Пора зеленеть

Дорвавшись до шашлыков на природе, Елена Воробей не успела ахнуть, как набрала несколько лишних кило. И тут же села на годами ею же проверенную «зеленую» диету.

- Зеленые продукты - фрукты и овощи - можно есть в больших количествах, поэтому чувства голода не возникает, а это главная проблема, с которой сталкиваются все, кто садится на диету, - объясняет артистка. - Продукты зеленого цвета имеют отрицательную калорийность - на их переработку организм тратит больше энергии, нежели они ему приносят. Можно добавлять другие продукты в минимальных количествах - куриную грудку, например. Но свинину, рис, бананы, сливочное масло, сметану, кукурузу, гречку и сахар надо исключить полностью. Удобно то, что перекус в виде зеленого яблока или горсти винограда всегда можно взять с собой.

Елена уверяет, что за неделю такой диеты легко можно сбросить от двух до пяти килограммов. Во всяком случае она это проделывала не раз.

Не гламурно, зато действенно!

После рождения троих детей Ирсон Кудикову сильно разнесло. Лишние 20 килограммов зависли на боках «фабрикантки», а лицо сильно «поплыло».

- Я не узнавала себя в зеркале, даже плакала, - признается Ирсон. - Очень долго предавалась переживаниям, стеснялась сама себя. А потом решила все изменить.

Недавно Ирсон шокировала всех новой фигурой: за короткий срок похудела так, что выглядит сейчас практически как до замужества. За три месяца она похудела на 15 килограммов. И планирует сбросить еще как минимум пять.

Кудикова говорит, что пересмотрела свой образ жизни и поняла: обмен веществ с годами серьезно замедлился. Со спортом она дружила всегда: играла в теннис, ходила в спортзал, бегала, но килограммы все равно прибывали. Значит, одной физической нагрузкой уже горю не поможешь. Пришлось дробить питание. Есть пять раз в день по чуть-чуть.

- Если правильно составить рацион, то за день можно съесть много вкусного: и суп, и мясо, и даже что-то сладкое, - рассказывает Ирсон.

- В «правильном питании», на мой взгляд, есть только один большой минус - необходимость всегда иметь что-то из еды под рукой и носить еду в контейнерах. Выглядит это порой не очень гламурно, но только так можно рационализировать свое питание.

Оптический обман

Анна Нетребко принимает комплименты. На всех последних фотографиях певица выглядит невероятно постройневшей, похудевшей и похорошевшей. Яркие наряды, обтягивающие брючки, акцент на талии. Явно сбросила килограммов 10, не меньше. Поклонники оперной дивы теряются в догадках, как она избавилась от лишних объемов? Голодала? Прошла очищение организма? Уменьшила желудок хирургическим путем?

Анна долго не комментировала изменения в фигуре, а потом решила все же рассказать правду.

- Хочу, наконец, развеять миф о похудании, просто чтобы исключить заблуждения. Мой вес приблизительно один и тот же на протяжении последних восьми лет, и он меня вполне устраивает. Никаких диет я не приемлю и ем все, что мне нравится, в умеренных количествах. Я абсолютно против глупых стандартов. Каждая женщина имеет свое тело и должна оставаться собой, независимо от возраста, роста и размера!

Теперь все, кто удивлен преображением Анны, придирчиво рассматривают фотографии певицы и подмечают, что она носит и как сочетает одежду. Ведь именно с помощью нарядов Нетребко создает эффект «реального похудения». А значит, можно не заморачиваться с диетами - можно просто купить новую юбочку…

Минус целый человек

Эвелина Бледанс налюбоваться не может на своего мужа Александра Семина. Был огромный дядька с пивным животом и круглым лицом с тремя подбородками - стал подтянутым красавчиком со спортивной фигурой. Изменения ошеломительные!

- Саша меньше чем за год сбросил 48 кг. Похудел на целого человека, - радуется Бледанс. - Секрет его прост: он соблюдает все то, что советуют все диетологи. Вообще не ест хлеб, сахар, жареное, мучное. Последний раз принимает пищу в 6 часов вечера, занимается спортом, пьет очень много воды - и пожалуйста! То есть делает все, что все знают. Просто он это соблюдает без выходных и праздников. Завидую его силе воли! Браво!

Сдался врачам

Такого Сергея Жукова мы еще не видели! Солист группы «Руки вверх!» сбросил 25 килограммов! И останавливаться не собирается - хочет скинуть еще десятка два. Говорит, не ради красоты и эстетики, а для здоровья.

Было время, когда его вес достигал 124 кило. Потом он немного сбрасывал, снова набирал, но ниже сотни весы не показывали. В последнее время Сергей заметил, что чувствует себя неважно - появилась одышка, усиленное сердцебиение, скакало давление, да и прыгать на сцене с таким весом было очень непросто. А ведь Жукову немного за 40, у него красавица жена и трое маленьких детей. Позволить себе стать развалюхой он, конечно, не мог.

- Я обратился к врачу, прошел полное медицинское обследование, - поясняет певец. - Официально заявляю, что не принимаю никаких специальных средств для похудения, мой результат - это только следствие работы над собой по специальной программе. Для меня ее разработали индивидуально. Тренировки, питание, диета - всего этого я придерживаюсь уже на протяжении двух месяцев. Это непростой путь, особенно трудно придерживаться диеты во время гастролей, когда перелеты и смены часовых поясов.

И все же в своем похудении Сергей видит только один минус - пришлось серьезно потратиться на новый гардероб. 

Загрузка...

Читайте также

Худоба от слова «худо»?
Частная жизньХудоба от слова «худо»?

1636 04.12.16, 22:50

Анну Нетребко номинировали на премию «Грэмми»
НовостиАнну Нетребко номинировали на премию «Грэмми»

442 04.12.16, 02:28

Новости
«Here we are» - открытие shnit Worldwide Shortfilmfestival

00:46

«Here we are» - открытие shnit Worldwide Shortfilmfestival

«Коллекция историй - 2» в галерее современного искусства «ARTSTORY»

00:11

«Коллекция историй - 2» в галерее современного искусства «ARTSTORY»

«Мы-монстры» впервые на экране!

вчера, 23:32

«Мы-монстры» впервые на экране!

Милонов увидел в обложке Playboy угрозу российской морали

21.10.17, 23:23

Милонов увидел в обложке Playboy угрозу российской морали

Обнаженная Пэрис Хилтон прикрылась собачкой

20.10.17, 17:00

Обнаженная Пэрис Хилтон прикрылась собачкой

Все новости
Что происходит с Никитой?
Отцы и дети
Что происходит с Никитой?

 Его звездная родня вынуждена постоянно извиняться.

355 15.10.17, 01:59
«Дуся со всеми так поступала»
Частная жизнь
«Дуся со всеми так поступала»

Почему Евдокия Германова не пускает сына домой? 

207 14.10.17, 01:47
Свежий номер
Откровения звезд
№ 12 (36) в продаже с 20 июня
Архив журнала
Володина похвасталась фигурой
Засветились
Володина похвасталась фигурой

«Ставьте лайк за смелость девушке в купальнике!»

117 11.10.17, 01:29
«Будут суды и экспертизы ДНК!»
Отцы и дети
«Будут суды и экспертизы ДНК!»

Битва за наследство Петренко. 

226 05.10.17, 23:34

Загрузка...

Максим Галкин: «Я один такой больной»
Частная жизнь
Максим Галкин: «Я один такой больной»

Муж Пугачевой согласился с поставленным диагнозом.  

337 05.10.17, 23:18
Старшие дети Максаковой: Как они живут без мамы?
Отцы и дети
Старшие дети Максаковой: Как они живут без мамы?

Мария Максакова уже долгое время остается одной из самых обсуждаемых персон.   

714 04.10.17, 22:05
МЫ В СОЦСЕТЯХ. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!
 

 
 
Пугачева опять прогорела?
Шоу-бизнес
Пугачева опять прогорела?

Школа Примадонны, похоже, накрывается медным тазом. 

333 04.10.17, 21:36
Топурия показала контраст
Засветились
Топурия показала контраст

Каких только встреч за кулисами концертов не происходит! 

263 03.10.17, 09:19
Валерия поразила прессом
Засветились
Валерия поразила прессом

«Фигура – отпад!» - единодушно сошлись во мнении поклонники певицы, увидев ее фото в купальнике.  

406 02.10.17, 11:05
Стриженовы устроили охоту
Засветились
Стриженовы устроили охоту

Узнать на этой фотографии знаменитую телеведущую и ее мужа довольно сложно. 

271 02.10.17, 10:02
Тайна Бондарчука и Паулины: Неужели они всех одурачили?
Интрига
Тайна Бондарчука и Паулины: Неужели они всех одурачили?

Обычно новости о чьем-то расставании редко кого радуют.   

1022 02.10.17, 00:53
Эвелина Бледанс: «Я – дура! Всегда оправдывала своих мужчин»
Дела сердечные
Эвелина Бледанс: «Я – дура! Всегда оправдывала своих мужчин»

Знаменитости с легкостью делятся своим счастьем. Но беды и проблемы пытаются скрыть всеми силами.   

461 01.10.17, 23:22
Киркоров готовит детей к сцене
Отцы и дети
Киркоров готовит детей к сцене

Алла-Виктория и Мартин прошли курс молодого бойца. 

410 01.10.17, 21:44
Семенович заинтриговала постелью
Засветились
Семенович заинтриговала постелью

 «А вы чем занимаетесь в четверг?» - кокетливо подписала Аня фото, на котором трепетно прильнула к голому мужчине.  

416 30.09.17, 18:46
Ровесник октября
Чтобы помнили
Ровесник октября

Столетняя война Юрия Любимова.

316 30.09.17, 16:25
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Логин:
Пароль:
 
Забыли пароль?