Совершенно летние

Совершенно летние

Частная жизнь 781 22.06.17, 01:54

 Звезды подготовились к пляжному сезону.

Снова лето, и снова все мы лихорадочно пытаемся похудеть. Звезды в этом плане, конечно же, ориентир. Своим примером они вдохновляют нас на подвиги. Ведь для знаменитостей сбросить 25 кило за пару месяцев - пустяки.

Как же им это удается?

Пора зеленеть

Дорвавшись до шашлыков на природе, Елена Воробей не успела ахнуть, как набрала несколько лишних кило. И тут же села на годами ею же проверенную «зеленую» диету.

- Зеленые продукты - фрукты и овощи - можно есть в больших количествах, поэтому чувства голода не возникает, а это главная проблема, с которой сталкиваются все, кто садится на диету, - объясняет артистка. - Продукты зеленого цвета имеют отрицательную калорийность - на их переработку организм тратит больше энергии, нежели они ему приносят. Можно добавлять другие продукты в минимальных количествах - куриную грудку, например. Но свинину, рис, бананы, сливочное масло, сметану, кукурузу, гречку и сахар надо исключить полностью. Удобно то, что перекус в виде зеленого яблока или горсти винограда всегда можно взять с собой.

Елена уверяет, что за неделю такой диеты легко можно сбросить от двух до пяти килограммов. Во всяком случае она это проделывала не раз.

Не гламурно, зато действенно!

После рождения троих детей Ирсон Кудикову сильно разнесло. Лишние 20 килограммов зависли на боках «фабрикантки», а лицо сильно «поплыло».

- Я не узнавала себя в зеркале, даже плакала, - признается Ирсон. - Очень долго предавалась переживаниям, стеснялась сама себя. А потом решила все изменить.

Недавно Ирсон шокировала всех новой фигурой: за короткий срок похудела так, что выглядит сейчас практически как до замужества. За три месяца она похудела на 15 килограммов. И планирует сбросить еще как минимум пять.

Кудикова говорит, что пересмотрела свой образ жизни и поняла: обмен веществ с годами серьезно замедлился. Со спортом она дружила всегда: играла в теннис, ходила в спортзал, бегала, но килограммы все равно прибывали. Значит, одной физической нагрузкой уже горю не поможешь. Пришлось дробить питание. Есть пять раз в день по чуть-чуть.

- Если правильно составить рацион, то за день можно съесть много вкусного: и суп, и мясо, и даже что-то сладкое, - рассказывает Ирсон.

- В «правильном питании», на мой взгляд, есть только один большой минус - необходимость всегда иметь что-то из еды под рукой и носить еду в контейнерах. Выглядит это порой не очень гламурно, но только так можно рационализировать свое питание.

Оптический обман

Анна Нетребко принимает комплименты. На всех последних фотографиях певица выглядит невероятно постройневшей, похудевшей и похорошевшей. Яркие наряды, обтягивающие брючки, акцент на талии. Явно сбросила килограммов 10, не меньше. Поклонники оперной дивы теряются в догадках, как она избавилась от лишних объемов? Голодала? Прошла очищение организма? Уменьшила желудок хирургическим путем?

Анна долго не комментировала изменения в фигуре, а потом решила все же рассказать правду.

- Хочу, наконец, развеять миф о похудании, просто чтобы исключить заблуждения. Мой вес приблизительно один и тот же на протяжении последних восьми лет, и он меня вполне устраивает. Никаких диет я не приемлю и ем все, что мне нравится, в умеренных количествах. Я абсолютно против глупых стандартов. Каждая женщина имеет свое тело и должна оставаться собой, независимо от возраста, роста и размера!

Теперь все, кто удивлен преображением Анны, придирчиво рассматривают фотографии певицы и подмечают, что она носит и как сочетает одежду. Ведь именно с помощью нарядов Нетребко создает эффект «реального похудения». А значит, можно не заморачиваться с диетами - можно просто купить новую юбочку…

Минус целый человек

Эвелина Бледанс налюбоваться не может на своего мужа Александра Семина. Был огромный дядька с пивным животом и круглым лицом с тремя подбородками - стал подтянутым красавчиком со спортивной фигурой. Изменения ошеломительные!

- Саша меньше чем за год сбросил 48 кг. Похудел на целого человека, - радуется Бледанс. - Секрет его прост: он соблюдает все то, что советуют все диетологи. Вообще не ест хлеб, сахар, жареное, мучное. Последний раз принимает пищу в 6 часов вечера, занимается спортом, пьет очень много воды - и пожалуйста! То есть делает все, что все знают. Просто он это соблюдает без выходных и праздников. Завидую его силе воли! Браво!

Сдался врачам

Такого Сергея Жукова мы еще не видели! Солист группы «Руки вверх!» сбросил 25 килограммов! И останавливаться не собирается - хочет скинуть еще десятка два. Говорит, не ради красоты и эстетики, а для здоровья.

Было время, когда его вес достигал 124 кило. Потом он немного сбрасывал, снова набирал, но ниже сотни весы не показывали. В последнее время Сергей заметил, что чувствует себя неважно - появилась одышка, усиленное сердцебиение, скакало давление, да и прыгать на сцене с таким весом было очень непросто. А ведь Жукову немного за 40, у него красавица жена и трое маленьких детей. Позволить себе стать развалюхой он, конечно, не мог.

- Я обратился к врачу, прошел полное медицинское обследование, - поясняет певец. - Официально заявляю, что не принимаю никаких специальных средств для похудения, мой результат - это только следствие работы над собой по специальной программе. Для меня ее разработали индивидуально. Тренировки, питание, диета - всего этого я придерживаюсь уже на протяжении двух месяцев. Это непростой путь, особенно трудно придерживаться диеты во время гастролей, когда перелеты и смены часовых поясов.

И все же в своем похудении Сергей видит только один минус - пришлось серьезно потратиться на новый гардероб. 

Загрузка...

Читайте также

Анну Нетребко номинировали на премию «Грэмми»
НовостиАнну Нетребко номинировали на премию «Грэмми»

735 04.12.16, 02:28

Худоба от слова «худо»?
Частная жизньХудоба от слова «худо»?

2590 04.12.16, 22:50

Новости
Песни Уитни Хьюстон

26.05.18, 01:49

Песни Уитни Хьюстон

Стильные женские солнцезащитные очки

14.05.18, 15:37

Стильные женские солнцезащитные очки

Забудьте про диеты - переходите на правильное питание с проектом Just Food

24.04.18, 12:06

Забудьте про диеты - переходите на правильное питание с проектом Just Food

Что подарить мужчине? 25 идей для незабываемых подарков

26.03.18, 01:50

Что подарить мужчине? 25 идей для незабываемых подарков

Век технологий или старые обычаи? Выбирать не нужно!

19.02.18, 12:24

Век технологий или старые обычаи? Выбирать не нужно!

Все новости
Ах, эти ноги, ноги…
Звездный час
Ах, эти ноги, ноги…

Самая высокая в мире модель ждет одного единственного. 

9 вчера, 18:11
Надежда Мейхер-Грановская: «Я никогда не боялась трудностей»
Частная жизнь
Надежда Мейхер-Грановская: «Я никогда не боялась трудностей»

 Ее долго воспринимали лишь как «темненькую из «ВИА Гры».

13 вчера, 17:13
Свежий номер
Откровения звезд
№ 8 (99) в продаже с 17 апреля
Архив журнала
Кто заменит Жанну Фриске?
Интрига
Кто заменит Жанну Фриске?

У Дмитрия Шепелева – новая любовь! 

216 16.09.18, 13:42
Наталья Штурм: Бывший муж опасен для моего ребенка!
Скандал
Наталья Штурм: Бывший муж опасен для моего ребенка!

Вот уже три месяца певица Наталья Штурм не может обнять своего сына Арсения.  

123 16.09.18, 12:57

Загрузка...

Кому достанутся миллионы Шнура?
Интрига
Кому достанутся миллионы Шнура?

Неужели старой-новой жене Акиньшиной?! 

145 16.09.18, 12:08
Чем больна София Ротару?
На слуху
Чем больна София Ротару?

 Целый букет: микроинсульты, туберкулез, астма, бронхит…

308 16.09.18, 11:53
МЫ В СОЦСЕТЯХ. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!
 

 
 
Как заработать на разводе?
Звездный час
Как заработать на разводе?

Степаненко завалили предложениями, а Виталина уже стала богатой невестой. 

102 03.09.18, 15:11
Непогода в доме: Лариса Долина готовится к разводу?
Интрига
Непогода в доме: Лариса Долина готовится к разводу?

Брак Ларисы Долиной лихорадило давно.

539 03.09.18, 14:06
Тайна, покрытая браком
Дела сердечные
Тайна, покрытая браком

Свадьба Поклонской: что о ней известно? 

207 03.09.18, 12:01
Молодая мама Лера Кудрявцева: «Живу на планете бессонных ночей…»
Интрига
Молодая мама Лера Кудрявцева: «Живу на планете бессонных ночей…»

Лера Кудрявцева за август дважды сменила статус.   

397 03.09.18, 10:55
Кто убил Листьева?
Драма
Кто убил Листьева?

«Всем нам хорошо известный человек…» 

311 03.09.18, 08:48
Сергей Шнуров: «Люди, чаще разводитесь!»
Интрига
Сергей Шнуров: «Люди, чаще разводитесь!»

Окружил себя взводом невест… и все-таки страдает без Матильды! 

215 28.08.18, 14:50
«Она хочет от меня детей. Сама сказала…»
Дела сердечные
«Она хочет от меня детей. Сама сказала…»

Неужели Тодоренко все же окольцует вечного холостяка Топалова?

312 28.08.18, 13:12
«Чем заслужил я это, что сделал?..»
Люди в Голливуде
«Чем заслужил я это, что сделал?..»

Джонни Депп рассказал о своем бедственном положении. 

179 28.08.18, 12:05
Развод на деньги!
Скандал
Развод на деньги!

 Петросяну не до смеха: Степаненко решила пустить его по миру.

325 20.08.18, 19:56
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Логин:
Пароль:
 
Забыли пароль?

Мы используем файлы «cookie» для функционирования сайта. Если вас это не устраивает, пожалуйста, покиньте сайт. Политика конфиденциальности