Совершенно летние

Совершенно летние

Частная жизнь 584 22.06.17, 01:54

 Звезды подготовились к пляжному сезону.

Снова лето, и снова все мы лихорадочно пытаемся похудеть. Звезды в этом плане, конечно же, ориентир. Своим примером они вдохновляют нас на подвиги. Ведь для знаменитостей сбросить 25 кило за пару месяцев - пустяки.

Как же им это удается?

Пора зеленеть

Дорвавшись до шашлыков на природе, Елена Воробей не успела ахнуть, как набрала несколько лишних кило. И тут же села на годами ею же проверенную «зеленую» диету.

- Зеленые продукты - фрукты и овощи - можно есть в больших количествах, поэтому чувства голода не возникает, а это главная проблема, с которой сталкиваются все, кто садится на диету, - объясняет артистка. - Продукты зеленого цвета имеют отрицательную калорийность - на их переработку организм тратит больше энергии, нежели они ему приносят. Можно добавлять другие продукты в минимальных количествах - куриную грудку, например. Но свинину, рис, бананы, сливочное масло, сметану, кукурузу, гречку и сахар надо исключить полностью. Удобно то, что перекус в виде зеленого яблока или горсти винограда всегда можно взять с собой.

Елена уверяет, что за неделю такой диеты легко можно сбросить от двух до пяти килограммов. Во всяком случае она это проделывала не раз.

Не гламурно, зато действенно!

После рождения троих детей Ирсон Кудикову сильно разнесло. Лишние 20 килограммов зависли на боках «фабрикантки», а лицо сильно «поплыло».

- Я не узнавала себя в зеркале, даже плакала, - признается Ирсон. - Очень долго предавалась переживаниям, стеснялась сама себя. А потом решила все изменить.

Недавно Ирсон шокировала всех новой фигурой: за короткий срок похудела так, что выглядит сейчас практически как до замужества. За три месяца она похудела на 15 килограммов. И планирует сбросить еще как минимум пять.

Кудикова говорит, что пересмотрела свой образ жизни и поняла: обмен веществ с годами серьезно замедлился. Со спортом она дружила всегда: играла в теннис, ходила в спортзал, бегала, но килограммы все равно прибывали. Значит, одной физической нагрузкой уже горю не поможешь. Пришлось дробить питание. Есть пять раз в день по чуть-чуть.

- Если правильно составить рацион, то за день можно съесть много вкусного: и суп, и мясо, и даже что-то сладкое, - рассказывает Ирсон.

- В «правильном питании», на мой взгляд, есть только один большой минус - необходимость всегда иметь что-то из еды под рукой и носить еду в контейнерах. Выглядит это порой не очень гламурно, но только так можно рационализировать свое питание.

Оптический обман

Анна Нетребко принимает комплименты. На всех последних фотографиях певица выглядит невероятно постройневшей, похудевшей и похорошевшей. Яркие наряды, обтягивающие брючки, акцент на талии. Явно сбросила килограммов 10, не меньше. Поклонники оперной дивы теряются в догадках, как она избавилась от лишних объемов? Голодала? Прошла очищение организма? Уменьшила желудок хирургическим путем?

Анна долго не комментировала изменения в фигуре, а потом решила все же рассказать правду.

- Хочу, наконец, развеять миф о похудании, просто чтобы исключить заблуждения. Мой вес приблизительно один и тот же на протяжении последних восьми лет, и он меня вполне устраивает. Никаких диет я не приемлю и ем все, что мне нравится, в умеренных количествах. Я абсолютно против глупых стандартов. Каждая женщина имеет свое тело и должна оставаться собой, независимо от возраста, роста и размера!

Теперь все, кто удивлен преображением Анны, придирчиво рассматривают фотографии певицы и подмечают, что она носит и как сочетает одежду. Ведь именно с помощью нарядов Нетребко создает эффект «реального похудения». А значит, можно не заморачиваться с диетами - можно просто купить новую юбочку…

Минус целый человек

Эвелина Бледанс налюбоваться не может на своего мужа Александра Семина. Был огромный дядька с пивным животом и круглым лицом с тремя подбородками - стал подтянутым красавчиком со спортивной фигурой. Изменения ошеломительные!

- Саша меньше чем за год сбросил 48 кг. Похудел на целого человека, - радуется Бледанс. - Секрет его прост: он соблюдает все то, что советуют все диетологи. Вообще не ест хлеб, сахар, жареное, мучное. Последний раз принимает пищу в 6 часов вечера, занимается спортом, пьет очень много воды - и пожалуйста! То есть делает все, что все знают. Просто он это соблюдает без выходных и праздников. Завидую его силе воли! Браво!

Сдался врачам

Такого Сергея Жукова мы еще не видели! Солист группы «Руки вверх!» сбросил 25 килограммов! И останавливаться не собирается - хочет скинуть еще десятка два. Говорит, не ради красоты и эстетики, а для здоровья.

Было время, когда его вес достигал 124 кило. Потом он немного сбрасывал, снова набирал, но ниже сотни весы не показывали. В последнее время Сергей заметил, что чувствует себя неважно - появилась одышка, усиленное сердцебиение, скакало давление, да и прыгать на сцене с таким весом было очень непросто. А ведь Жукову немного за 40, у него красавица жена и трое маленьких детей. Позволить себе стать развалюхой он, конечно, не мог.

- Я обратился к врачу, прошел полное медицинское обследование, - поясняет певец. - Официально заявляю, что не принимаю никаких специальных средств для похудения, мой результат - это только следствие работы над собой по специальной программе. Для меня ее разработали индивидуально. Тренировки, питание, диета - всего этого я придерживаюсь уже на протяжении двух месяцев. Это непростой путь, особенно трудно придерживаться диеты во время гастролей, когда перелеты и смены часовых поясов.

И все же в своем похудении Сергей видит только один минус - пришлось серьезно потратиться на новый гардероб. 

 
Загрузка...

Читайте также

Худоба от слова «худо»?
Частная жизньХудоба от слова «худо»?

1839 04.12.16, 22:50

Анну Нетребко номинировали на премию «Грэмми»
НовостиАнну Нетребко номинировали на премию «Грэмми»

508 04.12.16, 02:28

Новости
Ольга Бузова поделилась планами на новогоднюю ночь

29.12.17, 01:37

Ольга Бузова поделилась планами на новогоднюю ночь

Бьюти-модницы ввели новый тренд - ресницы на магните

24.12.17, 01:20

Бьюти-модницы ввели новый тренд - ресницы на магните

Disney покупает несколько активов Fox за огромную сумму

20.12.17, 12:57

Disney покупает несколько активов Fox за огромную сумму

Водянова обкорнала волосы

16.12.17, 00:07

Водянова обкорнала волосы

Малахов получил недосып

14.12.17, 23:58

Малахов получил недосып

Все новости
Дочь Леонида Броневого: «Прости меня, папа, за все!»
Отцы и дети
Дочь Леонида Броневого: «Прости меня, папа, за все!»

В конце прошлого года ушел из жизни Леонид Броневой.

4 сегодня, 17:00
Новогодний разгуляй!
Частная жизнь
Новогодний разгуляй!

 Где отдыхали наши звезды.

9 сегодня, 16:16
Свежий номер
Откровения звезд
№ 1 (92) в продаже с 02 января
Архив журнала
Легкие кулинарные рецепты от Александра Селезнева
Кухня
Легкие кулинарные рецепты от Александра Селезнева

42 вчера, 12:52
«Я до сих пор его люблю!»
Деликатный вопрос
«Я до сих пор его люблю!»

69 вчера, 11:35

Загрузка...

Маргарита Терехова – о главных мужчинах своей жизни
Судьба
Маргарита Терехова – о главных мужчинах своей жизни

Красота – это, конечно, страшная сила. Но награда или все же наказание?.. Вопрос риторический.  

175 15.01.18, 21:24
Детки в золотой клетке?
Отцы и дети
Детки в золотой клетке?

Как звезды воспитывают своих отпрысков.

375 12.01.18, 15:31
МЫ В СОЦСЕТЯХ. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!
 

 
 
«Ненавижу всех мужиков!»
Деликатный вопрос
«Ненавижу всех мужиков!»

Популярнейшая писательница Юлия Шилова знает, как это важно – чтобы кто-то выслушал, посочувствовал, вовремя помог советом…

210 12.01.18, 15:04
Служебные романы звезд: кому грезы, кому слезы
Дела сердечные
Служебные романы звезд: кому грезы, кому слезы

Уж сколько лет твердили миру, что заводить любовные отношения на рабочем месте – чревато последствиями.

435 10.01.18, 12:22
А ну-ка бабушки!
Звездный час
А ну-ка бабушки!

Наши пенсионерки ставят мировые рекорды!

209 10.01.18, 11:17
«Куда все свободные подевались?»
Деликатный вопрос
«Куда все свободные подевались?»

147 09.01.18, 21:49
Дмитрий Иосифов: «Ролан Быков был страшно обижен, что мне заплатили больше, чем ему»
Тайны советского кино
Дмитрий Иосифов: «Ролан Быков был страшно обижен, что мне заплатили больше, чем ему»

Он уверяет, что только в последние годы его перестали узнавать на улицах и громко кричать вслед: «Бу-ра-ти-но!»

230 09.01.18, 15:58
Просто блеск!
Здоровье
Просто блеск!

Голливудская улыбка: чего им это стоило?

134 09.01.18, 15:08
Главный секрет Матильды
Тайны и загадки истории
Главный секрет Матильды

В чем она хотела признаться своим потомкам?

311 06.01.18, 14:46
Вот так киндер-сюрприз!
Отцы и дети
Вот так киндер-сюрприз!

Дочки Сафонова, Виторгана и Николаева выходят из тени

478 06.01.18, 13:18
Диана Шурыгина: «Хочу увеличить грудь!»
Звездный час
Диана Шурыгина: «Хочу увеличить грудь!»

Ее называют героиней нашего времени. Что ж, какие времена – такие и герои.

283 05.01.18, 13:47
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Логин:
Пароль:
 
Забыли пароль?