Совершенно летние

Совершенно летние

Частная жизнь 645 22.06.17, 01:54

 Звезды подготовились к пляжному сезону.

Снова лето, и снова все мы лихорадочно пытаемся похудеть. Звезды в этом плане, конечно же, ориентир. Своим примером они вдохновляют нас на подвиги. Ведь для знаменитостей сбросить 25 кило за пару месяцев - пустяки.

Как же им это удается?

Пора зеленеть

Дорвавшись до шашлыков на природе, Елена Воробей не успела ахнуть, как набрала несколько лишних кило. И тут же села на годами ею же проверенную «зеленую» диету.

- Зеленые продукты - фрукты и овощи - можно есть в больших количествах, поэтому чувства голода не возникает, а это главная проблема, с которой сталкиваются все, кто садится на диету, - объясняет артистка. - Продукты зеленого цвета имеют отрицательную калорийность - на их переработку организм тратит больше энергии, нежели они ему приносят. Можно добавлять другие продукты в минимальных количествах - куриную грудку, например. Но свинину, рис, бананы, сливочное масло, сметану, кукурузу, гречку и сахар надо исключить полностью. Удобно то, что перекус в виде зеленого яблока или горсти винограда всегда можно взять с собой.

Елена уверяет, что за неделю такой диеты легко можно сбросить от двух до пяти килограммов. Во всяком случае она это проделывала не раз.

Не гламурно, зато действенно!

После рождения троих детей Ирсон Кудикову сильно разнесло. Лишние 20 килограммов зависли на боках «фабрикантки», а лицо сильно «поплыло».

- Я не узнавала себя в зеркале, даже плакала, - признается Ирсон. - Очень долго предавалась переживаниям, стеснялась сама себя. А потом решила все изменить.

Недавно Ирсон шокировала всех новой фигурой: за короткий срок похудела так, что выглядит сейчас практически как до замужества. За три месяца она похудела на 15 килограммов. И планирует сбросить еще как минимум пять.

Кудикова говорит, что пересмотрела свой образ жизни и поняла: обмен веществ с годами серьезно замедлился. Со спортом она дружила всегда: играла в теннис, ходила в спортзал, бегала, но килограммы все равно прибывали. Значит, одной физической нагрузкой уже горю не поможешь. Пришлось дробить питание. Есть пять раз в день по чуть-чуть.

- Если правильно составить рацион, то за день можно съесть много вкусного: и суп, и мясо, и даже что-то сладкое, - рассказывает Ирсон.

- В «правильном питании», на мой взгляд, есть только один большой минус - необходимость всегда иметь что-то из еды под рукой и носить еду в контейнерах. Выглядит это порой не очень гламурно, но только так можно рационализировать свое питание.

Оптический обман

Анна Нетребко принимает комплименты. На всех последних фотографиях певица выглядит невероятно постройневшей, похудевшей и похорошевшей. Яркие наряды, обтягивающие брючки, акцент на талии. Явно сбросила килограммов 10, не меньше. Поклонники оперной дивы теряются в догадках, как она избавилась от лишних объемов? Голодала? Прошла очищение организма? Уменьшила желудок хирургическим путем?

Анна долго не комментировала изменения в фигуре, а потом решила все же рассказать правду.

- Хочу, наконец, развеять миф о похудании, просто чтобы исключить заблуждения. Мой вес приблизительно один и тот же на протяжении последних восьми лет, и он меня вполне устраивает. Никаких диет я не приемлю и ем все, что мне нравится, в умеренных количествах. Я абсолютно против глупых стандартов. Каждая женщина имеет свое тело и должна оставаться собой, независимо от возраста, роста и размера!

Теперь все, кто удивлен преображением Анны, придирчиво рассматривают фотографии певицы и подмечают, что она носит и как сочетает одежду. Ведь именно с помощью нарядов Нетребко создает эффект «реального похудения». А значит, можно не заморачиваться с диетами - можно просто купить новую юбочку…

Минус целый человек

Эвелина Бледанс налюбоваться не может на своего мужа Александра Семина. Был огромный дядька с пивным животом и круглым лицом с тремя подбородками - стал подтянутым красавчиком со спортивной фигурой. Изменения ошеломительные!

- Саша меньше чем за год сбросил 48 кг. Похудел на целого человека, - радуется Бледанс. - Секрет его прост: он соблюдает все то, что советуют все диетологи. Вообще не ест хлеб, сахар, жареное, мучное. Последний раз принимает пищу в 6 часов вечера, занимается спортом, пьет очень много воды - и пожалуйста! То есть делает все, что все знают. Просто он это соблюдает без выходных и праздников. Завидую его силе воли! Браво!

Сдался врачам

Такого Сергея Жукова мы еще не видели! Солист группы «Руки вверх!» сбросил 25 килограммов! И останавливаться не собирается - хочет скинуть еще десятка два. Говорит, не ради красоты и эстетики, а для здоровья.

Было время, когда его вес достигал 124 кило. Потом он немного сбрасывал, снова набирал, но ниже сотни весы не показывали. В последнее время Сергей заметил, что чувствует себя неважно - появилась одышка, усиленное сердцебиение, скакало давление, да и прыгать на сцене с таким весом было очень непросто. А ведь Жукову немного за 40, у него красавица жена и трое маленьких детей. Позволить себе стать развалюхой он, конечно, не мог.

- Я обратился к врачу, прошел полное медицинское обследование, - поясняет певец. - Официально заявляю, что не принимаю никаких специальных средств для похудения, мой результат - это только следствие работы над собой по специальной программе. Для меня ее разработали индивидуально. Тренировки, питание, диета - всего этого я придерживаюсь уже на протяжении двух месяцев. Это непростой путь, особенно трудно придерживаться диеты во время гастролей, когда перелеты и смены часовых поясов.

И все же в своем похудении Сергей видит только один минус - пришлось серьезно потратиться на новый гардероб. 

 
Загрузка...

Читайте также

Худоба от слова «худо»?
Частная жизньХудоба от слова «худо»?

2126 04.12.16, 22:50

Анну Нетребко номинировали на премию «Грэмми»
НовостиАнну Нетребко номинировали на премию «Грэмми»

575 04.12.16, 02:28

Новости
Что подарить мужчине? 25 идей для незабываемых подарков

26.03.18, 01:50

Что подарить мужчине? 25 идей для незабываемых подарков

Век технологий или старые обычаи? Выбирать не нужно!

19.02.18, 12:24

Век технологий или старые обычаи? Выбирать не нужно!

Ольга Бузова поделилась планами на новогоднюю ночь

29.12.17, 01:37

Ольга Бузова поделилась планами на новогоднюю ночь

Бьюти-модницы ввели новый тренд - ресницы на магните

24.12.17, 01:20

Бьюти-модницы ввели новый тренд - ресницы на магните

Disney покупает несколько активов Fox за огромную сумму

20.12.17, 12:57

Disney покупает несколько активов Fox за огромную сумму

Все новости
Юлия Началова: «Боль такая, что не могу описать!»
Признание
Юлия Началова: «Боль такая, что не могу описать!»

Знаменитости редко рассказывают о своих болезнях.

165 17.04.18, 17:23
«Ему очень-очень стыдно!»
Скандал
«Ему очень-очень стыдно!»

  Витас опять вляпался в историю

75 17.04.18, 15:17
Свежий номер
Откровения звезд
№ 4 (95) в продаже с 13 февраля
Архив журнала
Алла Пугачева: Да, я старая, больная женщина!
Признание
Алла Пугачева: Да, я старая, больная женщина!

Слухи о том, что Пугачева серьезно больна, ходят уже давно. Окружение Примадонны хранит молчание. Сама Алла тоже до сих пор предпочитала здоровье свое ни с кем не обсуждать. Но вот решила признаться и рассказать правду.

257 17.04.18, 13:34
Яна Троянова: «После смерти сына у меня поехала крыша»
Драма
Яна Троянова: «После смерти сына у меня поехала крыша»

  Отвечают ли потомки за грехи своих предков?

143 15.04.18, 20:55

Загрузка...

Ниеле Мартынюк:  «Когда работы не стало, муж сказал: я ничего делать не умею – пойду подметать двор»
Судьба
Ниеле Мартынюк: «Когда работы не стало, муж сказал: я ничего делать не умею – пойду подметать двор»

Георгия Мартынюка знал в лицо весь Советский Союз.

107 15.04.18, 18:57
Первая жена Табакова: Почему она не пришла проститься с бывшим мужем?
Драма
Первая жена Табакова: Почему она не пришла проститься с бывшим мужем?

Вся страна скорбит по ушедшему Олегу Табакову.

183 15.04.18, 17:41
МЫ В СОЦСЕТЯХ. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!
 

 
 
Владимир Винокур: «Жене дал бы орден - «За терпение»
Как на духу
Владимир Винокур: «Жене дал бы орден - «За терпение»

Люди, которые занимаются юмором по долгу службы, в жизни как правило… не то, чтобы скучны, но им просто не до шуток. Действительно, ну нельзя же всю жизнь улыбаться! 

68 13.04.18, 10:31
Женатый холостяк
Дела сердечные
Женатый холостяк

Оказывается, у Дениса Мацуева есть и супруга, и дочка.

145 13.04.18, 08:48
Внук Спартака Мишулина: «Столько лжи не слышал нигде и никогда !»
Скандал
Внук Спартака Мишулина: «Столько лжи не слышал нигде и никогда !»

  Вдова народного артиста Спартака Мишулина проиграла суд его внебрачному сыну - актеру Тимуру Еремееву.

971 08.04.18, 14:54
«Я руки не распуская. Ну так, если чуть-чуть…»
Скандал
«Я руки не распуская. Ну так, если чуть-чуть…»

В Госдуме разразился секс-скандал!

118 08.04.18, 12:59
Cветлана Лобода: «Ухожу в декрет!»
Интрига
Cветлана Лобода: «Ухожу в декрет!»

От кого же беременна певица?  

1515 08.04.18, 10:52
Марина Зудина: «Спасибо за годы невероятного счастья»
Драма
Марина Зудина: «Спасибо за годы невероятного счастья»

Марину Зудину на похоронах Олега Табакова было не узнать.

838 08.04.18, 08:45
Тар-тар из лосося от Александра Селезнева
Кухня
Тар-тар из лосося от Александра Селезнева

78 03.04.18, 11:40
Авраам Руссо: «Я понял, что не хочу развода!»
Частная жизнь
Авраам Руссо: «Я понял, что не хочу развода!»

Еще недавно Авраам Руссо орал матом на свою жену и предлагал ей рыть себе могилу.

337 03.04.18, 10:38
Она все-таки споет!
Интрига
Она все-таки споет!

А после «Евровидения» Юлия Самойлова планирует сыграть свадьбу.

131 03.04.18, 08:44
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Логин:
Пароль:
 
Забыли пароль?