Совершенно летние

Совершенно летние

Частная жизнь 303 22.06.17, 01:54

 Звезды подготовились к пляжному сезону.

Снова лето, и снова все мы лихорадочно пытаемся похудеть. Звезды в этом плане, конечно же, ориентир. Своим примером они вдохновляют нас на подвиги. Ведь для знаменитостей сбросить 25 кило за пару месяцев - пустяки.

Как же им это удается?

Пора зеленеть

Дорвавшись до шашлыков на природе, Елена Воробей не успела ахнуть, как набрала несколько лишних кило. И тут же села на годами ею же проверенную «зеленую» диету.

- Зеленые продукты - фрукты и овощи - можно есть в больших количествах, поэтому чувства голода не возникает, а это главная проблема, с которой сталкиваются все, кто садится на диету, - объясняет артистка. - Продукты зеленого цвета имеют отрицательную калорийность - на их переработку организм тратит больше энергии, нежели они ему приносят. Можно добавлять другие продукты в минимальных количествах - куриную грудку, например. Но свинину, рис, бананы, сливочное масло, сметану, кукурузу, гречку и сахар надо исключить полностью. Удобно то, что перекус в виде зеленого яблока или горсти винограда всегда можно взять с собой.

Елена уверяет, что за неделю такой диеты легко можно сбросить от двух до пяти килограммов. Во всяком случае она это проделывала не раз.

Не гламурно, зато действенно!

После рождения троих детей Ирсон Кудикову сильно разнесло. Лишние 20 килограммов зависли на боках «фабрикантки», а лицо сильно «поплыло».

- Я не узнавала себя в зеркале, даже плакала, - признается Ирсон. - Очень долго предавалась переживаниям, стеснялась сама себя. А потом решила все изменить.

Недавно Ирсон шокировала всех новой фигурой: за короткий срок похудела так, что выглядит сейчас практически как до замужества. За три месяца она похудела на 15 килограммов. И планирует сбросить еще как минимум пять.

Кудикова говорит, что пересмотрела свой образ жизни и поняла: обмен веществ с годами серьезно замедлился. Со спортом она дружила всегда: играла в теннис, ходила в спортзал, бегала, но килограммы все равно прибывали. Значит, одной физической нагрузкой уже горю не поможешь. Пришлось дробить питание. Есть пять раз в день по чуть-чуть.

- Если правильно составить рацион, то за день можно съесть много вкусного: и суп, и мясо, и даже что-то сладкое, - рассказывает Ирсон.

- В «правильном питании», на мой взгляд, есть только один большой минус - необходимость всегда иметь что-то из еды под рукой и носить еду в контейнерах. Выглядит это порой не очень гламурно, но только так можно рационализировать свое питание.

Оптический обман

Анна Нетребко принимает комплименты. На всех последних фотографиях певица выглядит невероятно постройневшей, похудевшей и похорошевшей. Яркие наряды, обтягивающие брючки, акцент на талии. Явно сбросила килограммов 10, не меньше. Поклонники оперной дивы теряются в догадках, как она избавилась от лишних объемов? Голодала? Прошла очищение организма? Уменьшила желудок хирургическим путем?

Анна долго не комментировала изменения в фигуре, а потом решила все же рассказать правду.

- Хочу, наконец, развеять миф о похудании, просто чтобы исключить заблуждения. Мой вес приблизительно один и тот же на протяжении последних восьми лет, и он меня вполне устраивает. Никаких диет я не приемлю и ем все, что мне нравится, в умеренных количествах. Я абсолютно против глупых стандартов. Каждая женщина имеет свое тело и должна оставаться собой, независимо от возраста, роста и размера!

Теперь все, кто удивлен преображением Анны, придирчиво рассматривают фотографии певицы и подмечают, что она носит и как сочетает одежду. Ведь именно с помощью нарядов Нетребко создает эффект «реального похудения». А значит, можно не заморачиваться с диетами - можно просто купить новую юбочку…

Минус целый человек

Эвелина Бледанс налюбоваться не может на своего мужа Александра Семина. Был огромный дядька с пивным животом и круглым лицом с тремя подбородками - стал подтянутым красавчиком со спортивной фигурой. Изменения ошеломительные!

- Саша меньше чем за год сбросил 48 кг. Похудел на целого человека, - радуется Бледанс. - Секрет его прост: он соблюдает все то, что советуют все диетологи. Вообще не ест хлеб, сахар, жареное, мучное. Последний раз принимает пищу в 6 часов вечера, занимается спортом, пьет очень много воды - и пожалуйста! То есть делает все, что все знают. Просто он это соблюдает без выходных и праздников. Завидую его силе воли! Браво!

Сдался врачам

Такого Сергея Жукова мы еще не видели! Солист группы «Руки вверх!» сбросил 25 килограммов! И останавливаться не собирается - хочет скинуть еще десятка два. Говорит, не ради красоты и эстетики, а для здоровья.

Было время, когда его вес достигал 124 кило. Потом он немного сбрасывал, снова набирал, но ниже сотни весы не показывали. В последнее время Сергей заметил, что чувствует себя неважно - появилась одышка, усиленное сердцебиение, скакало давление, да и прыгать на сцене с таким весом было очень непросто. А ведь Жукову немного за 40, у него красавица жена и трое маленьких детей. Позволить себе стать развалюхой он, конечно, не мог.

- Я обратился к врачу, прошел полное медицинское обследование, - поясняет певец. - Официально заявляю, что не принимаю никаких специальных средств для похудения, мой результат - это только следствие работы над собой по специальной программе. Для меня ее разработали индивидуально. Тренировки, питание, диета - всего этого я придерживаюсь уже на протяжении двух месяцев. Это непростой путь, особенно трудно придерживаться диеты во время гастролей, когда перелеты и смены часовых поясов.

И все же в своем похудении Сергей видит только один минус - пришлось серьезно потратиться на новый гардероб. 

Загрузка...

Читайте также

Анну Нетребко номинировали на премию «Грэмми»
НовостиАнну Нетребко номинировали на премию «Грэмми»

366 04.12.16, 02:28

Худоба от слова «худо»?
Частная жизньХудоба от слова «худо»?

1365 04.12.16, 22:50

Новости
Брэд Питт поразил поклонников мощной мускулатурой

08.07.17, 11:09

Брэд Питт поразил поклонников мощной мускулатурой

Откровенный снимок Селин Дион удивил поклонников

05.07.17, 10:59

Откровенный снимок Селин Дион удивил поклонников

Гришаева похвасталась двором своего дома в Черногории

01.07.17, 17:05

Гришаева похвасталась двором своего дома в Черногории

Многомиллионное наследство Браташ досталось Джигурде

27.06.17, 16:50

Многомиллионное наследство Браташ досталось Джигурде

Водянова шокировала мужа

23.06.17, 16:44

Водянова шокировала мужа

Все новости
Наталья Андрейченко: «Только сейчас я начинаю жить…»
Как на духу
Наталья Андрейченко: «Только сейчас я начинаю жить…»

Она, конечно, необыкновенная. Безумно яркая, сверхэмоциональная. 

173 20.07.17, 02:09
Если заболел живот…
Здоровье
Если заболел живот…

Что делать, если внезапно заболел живот? Как отличить острую боль от хронической? 

55 19.07.17, 01:54
Свежий номер
Откровения звезд
№ 12 (36) в продаже с 20 июня
Архив журнала
Тот еще фрукт!
Кухня
Тот еще фрукт!

Сезон фруктов и ягод в самом разгаре.    

53 18.07.17, 01:39
Алена Апина: «Пою о том, что волнует женщин моего возраста»
Звездный час
Алена Апина: «Пою о том, что волнует женщин моего возраста»

Певица рассказала о новом этапе в своей жизни. 

182 16.07.17, 23:45

Загрузка...

Бедная Настя
Интрига
Бедная Настя

Почему Волочкову все обманывают и обкрадывают? 

316 16.07.17, 15:58
Тайна завещания Алексея Баталова
Отцы и дети
Тайна завещания Алексея Баталова

Почему культовый актер обделил свою старшую дочь? 

223 16.07.17, 11:48
МЫ В СОЦСЕТЯХ. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!
 

 
 
«Романа между Николаем II и Кшесинской не было!»
Скандал
«Романа между Николаем II и Кшесинской не было!»

Историки обсудили резонансный фильм Алексея Учителя. 

159 16.07.17, 11:34
Алексей Панин: У меня никогда не было столько народной любви!
Скандал
Алексей Панин: У меня никогда не было столько народной любви!

Актер Алексей Панин опять оказался в центре скандала.   

315 16.07.17, 00:00
Бывший муж Прокловой Александр Савелов-Дерябин: «Рад, что Лена раскаялась…»
Как на духу
Бывший муж Прокловой Александр Савелов-Дерябин: «Рад, что Лена раскаялась…»

Серьезное увлечение Табаковым, аборт от Янковского, романы с Мироновым и Волонтиром…   

513 15.07.17, 23:25
Трагедия Илоны Новоселовой: Что убило черную ведьму?
Битва экстрасенсов
Трагедия Илоны Новоселовой: Что убило черную ведьму?

Трагическая гибель финалистки «Битвы экстрасенсов» Илоны Новоселовой взбудоражила ее «коллег по цеху».  

625 06.07.17, 23:11
Сердечные тайны Примадонны
Частная жизнь
Сердечные тайны Примадонны

Врачи бьют тревогу: она слишком быстро худеет! 

752 04.07.17, 01:28
«Быть Голубкиной с побитой рожей!»
Интрига
«Быть Голубкиной с побитой рожей!»

Неужели она выйдет замуж за сына Ливанова? 

825 04.07.17, 01:16
Жасмин: «Я все равно верю в невиновность мужа!»
Драма
Жасмин: «Я все равно верю в невиновность мужа!»

Певица Жасмин, у которой двое маленьких детей, пополнит армию матерей-одиночек. 

492 04.07.17, 01:05
Захар Прилепин: «Я бы аборты запретил»
Отцы и дети
Захар Прилепин: «Я бы аборты запретил»

Человек с лицом киллера и голосом университетского профессора. Бывший грузчик, рабочий на кладбище, вышибала в ночном клубе, командир отделения ОМОН… 

265 25.06.17, 02:18
Развод и… дочка
Дела сердечные
Развод и… дочка

Кети Топурия все-таки рассталась с мужем. 

1055 24.06.17, 02:05
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Логин:
Пароль:
 
Забыли пароль?