Совершенно летние

Совершенно летние

Частная жизнь 1232 22.06.17, 01:54

 Звезды подготовились к пляжному сезону.

Снова лето, и снова все мы лихорадочно пытаемся похудеть. Звезды в этом плане, конечно же, ориентир. Своим примером они вдохновляют нас на подвиги. Ведь для знаменитостей сбросить 25 кило за пару месяцев - пустяки.

Как же им это удается?

Пора зеленеть

Дорвавшись до шашлыков на природе, Елена Воробей не успела ахнуть, как набрала несколько лишних кило. И тут же села на годами ею же проверенную «зеленую» диету.

- Зеленые продукты - фрукты и овощи - можно есть в больших количествах, поэтому чувства голода не возникает, а это главная проблема, с которой сталкиваются все, кто садится на диету, - объясняет артистка. - Продукты зеленого цвета имеют отрицательную калорийность - на их переработку организм тратит больше энергии, нежели они ему приносят. Можно добавлять другие продукты в минимальных количествах - куриную грудку, например. Но свинину, рис, бананы, сливочное масло, сметану, кукурузу, гречку и сахар надо исключить полностью. Удобно то, что перекус в виде зеленого яблока или горсти винограда всегда можно взять с собой.

Елена уверяет, что за неделю такой диеты легко можно сбросить от двух до пяти килограммов. Во всяком случае она это проделывала не раз.

Не гламурно, зато действенно!

После рождения троих детей Ирсон Кудикову сильно разнесло. Лишние 20 килограммов зависли на боках «фабрикантки», а лицо сильно «поплыло».

- Я не узнавала себя в зеркале, даже плакала, - признается Ирсон. - Очень долго предавалась переживаниям, стеснялась сама себя. А потом решила все изменить.

Недавно Ирсон шокировала всех новой фигурой: за короткий срок похудела так, что выглядит сейчас практически как до замужества. За три месяца она похудела на 15 килограммов. И планирует сбросить еще как минимум пять.

Кудикова говорит, что пересмотрела свой образ жизни и поняла: обмен веществ с годами серьезно замедлился. Со спортом она дружила всегда: играла в теннис, ходила в спортзал, бегала, но килограммы все равно прибывали. Значит, одной физической нагрузкой уже горю не поможешь. Пришлось дробить питание. Есть пять раз в день по чуть-чуть.

- Если правильно составить рацион, то за день можно съесть много вкусного: и суп, и мясо, и даже что-то сладкое, - рассказывает Ирсон.

- В «правильном питании», на мой взгляд, есть только один большой минус - необходимость всегда иметь что-то из еды под рукой и носить еду в контейнерах. Выглядит это порой не очень гламурно, но только так можно рационализировать свое питание.

Оптический обман

Анна Нетребко принимает комплименты. На всех последних фотографиях певица выглядит невероятно постройневшей, похудевшей и похорошевшей. Яркие наряды, обтягивающие брючки, акцент на талии. Явно сбросила килограммов 10, не меньше. Поклонники оперной дивы теряются в догадках, как она избавилась от лишних объемов? Голодала? Прошла очищение организма? Уменьшила желудок хирургическим путем?

Анна долго не комментировала изменения в фигуре, а потом решила все же рассказать правду.

- Хочу, наконец, развеять миф о похудании, просто чтобы исключить заблуждения. Мой вес приблизительно один и тот же на протяжении последних восьми лет, и он меня вполне устраивает. Никаких диет я не приемлю и ем все, что мне нравится, в умеренных количествах. Я абсолютно против глупых стандартов. Каждая женщина имеет свое тело и должна оставаться собой, независимо от возраста, роста и размера!

Теперь все, кто удивлен преображением Анны, придирчиво рассматривают фотографии певицы и подмечают, что она носит и как сочетает одежду. Ведь именно с помощью нарядов Нетребко создает эффект «реального похудения». А значит, можно не заморачиваться с диетами - можно просто купить новую юбочку…

Минус целый человек

Эвелина Бледанс налюбоваться не может на своего мужа Александра Семина. Был огромный дядька с пивным животом и круглым лицом с тремя подбородками - стал подтянутым красавчиком со спортивной фигурой. Изменения ошеломительные!

- Саша меньше чем за год сбросил 48 кг. Похудел на целого человека, - радуется Бледанс. - Секрет его прост: он соблюдает все то, что советуют все диетологи. Вообще не ест хлеб, сахар, жареное, мучное. Последний раз принимает пищу в 6 часов вечера, занимается спортом, пьет очень много воды - и пожалуйста! То есть делает все, что все знают. Просто он это соблюдает без выходных и праздников. Завидую его силе воли! Браво!

Сдался врачам

Такого Сергея Жукова мы еще не видели! Солист группы «Руки вверх!» сбросил 25 килограммов! И останавливаться не собирается - хочет скинуть еще десятка два. Говорит, не ради красоты и эстетики, а для здоровья.

Было время, когда его вес достигал 124 кило. Потом он немного сбрасывал, снова набирал, но ниже сотни весы не показывали. В последнее время Сергей заметил, что чувствует себя неважно - появилась одышка, усиленное сердцебиение, скакало давление, да и прыгать на сцене с таким весом было очень непросто. А ведь Жукову немного за 40, у него красавица жена и трое маленьких детей. Позволить себе стать развалюхой он, конечно, не мог.

- Я обратился к врачу, прошел полное медицинское обследование, - поясняет певец. - Официально заявляю, что не принимаю никаких специальных средств для похудения, мой результат - это только следствие работы над собой по специальной программе. Для меня ее разработали индивидуально. Тренировки, питание, диета - всего этого я придерживаюсь уже на протяжении двух месяцев. Это непростой путь, особенно трудно придерживаться диеты во время гастролей, когда перелеты и смены часовых поясов.

И все же в своем похудении Сергей видит только один минус - пришлось серьезно потратиться на новый гардероб. 

Загрузка...

Читайте также

Они просто не знают мужчин!
Дела сердечныеОни просто не знают мужчин!

609 06.08.19, 12:39

Новости
Маргарита Симоньян сообщила о потере ребёнка

27.03.20, 23:13

Маргарита Симоньян сообщила о потере ребёнка

Супруга Игоря Николаева рассказала о состоянии певца, у которого подозревают коронавирус

27.03.20, 22:54

Супруга Игоря Николаева рассказала о состоянии певца, у которого подозревают коронавирус

Джиган посвятил дочерей в рыцари с помощью ножа

26.03.20, 22:46

Джиган посвятил дочерей в рыцари с помощью ножа

Александр Домогаров объяснил, почему ушёл из МХАТ им. Горького

26.03.20, 22:39

Александр Домогаров объяснил, почему ушёл из МХАТ им. Горького

Анастасия Ивлеева пригласила Джареда Лето поучаствовать в своём шоу

25.03.20, 22:29

Анастасия Ивлеева пригласила Джареда Лето поучаствовать в своём шоу

Все новости
Скажите, как ее зовут?!
Родители и дети
Скажите, как ее зовут?!

Певица Нюша назвала свою дочь Симбой в честь «Короля Льва»!

77 28.03.20, 14:07
Дождалась главной роли!
Люди в Голливуде
Дождалась главной роли!

47-летняя Кэмерон Диас наконец стала мамой

46 28.03.20, 13:33
Почему погиб Влад Листьев?
Драма
Почему погиб Влад Листьев?

Бывший генеральный прокурор знает ответ на этот вопрос.

91 28.03.20, 12:40
Есть ли жизнь после развода?
Дела сердечные
Есть ли жизнь после развода?

Экс-супруга Абрамовича нашла себе нового миллиардера, а бывшие жены Аршавина готовятся к свадьбе!

106 27.03.20, 15:49

Загрузка...

Мода не треснет?
Частная жизнь
Мода не треснет?

 В гардеробной Филиппа Киркорова почти миллион вещей и 5,5 тысячи пар обуви!

84 27.03.20, 15:03
Бывшие забыты!
Дела сердечные
Бывшие забыты!

Жена Рыжего родила в новом браке, а экс-супруг Орбакайте женился на 18-летней модели!

172 25.03.20, 16:19
МЫ В СОЦСЕТЯХ. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!
 

 
 
Внучка Ельцина крутит любовь, а дочки Лужкова скрываются от женихов
Родители и дети
Внучка Ельцина крутит любовь, а дочки Лужкова скрываются от женихов

Как живут наследники знаменитых политиков

194 25.03.20, 13:55
Хватит рассказывать сказки!
Здоровье
Хватит рассказывать сказки!

Королева бодифлекса Алина Шпак: Никаких запретов и диет, никаких ограничений и мыслей о картошке фри!  

142 25.03.20, 12:11
Звезды Великолепного века: 17 лет тюрьмы, банкротство и рак
ТВ
Звезды Великолепного века: 17 лет тюрьмы, банкротство и рак

Актерам культового сериала в жизни выпали серьезные испытания

242 25.03.20, 11:32
«Мы были чокнутой семейкой…»
Дела сердечные
«Мы были чокнутой семейкой…»

Павел Прилучный и Агата Муцениеце все-таки расстались

161 25.03.20, 11:09
Жертвы пластики
Здоровье
Жертвы пластики

Для них изменения во внешности закончились плачевно.

227 24.03.20, 13:28
Тайны декабристов: почему «Союз спасения» никого не спас?
Тайны и загадки истории
Тайны декабристов: почему «Союз спасения» никого не спас?

Развенчиваем мифы о благородных революционерах

181 24.03.20, 12:26
Дочь Александра Малинина: «Из-за отца я думала о самоубийстве!»
Скандал
Дочь Александра Малинина: «Из-за отца я думала о самоубийстве!»

Александру Малинину покой только снится. 

228 23.03.20, 12:31
«Обвиняю Хангу в колдовстве!»
Скандал
«Обвиняю Хангу в колдовстве!»

Дана Борисова нашла виновную во всех ее бедах

193 23.03.20, 11:30
Из грязи в князи!
Звездный час
Из грязи в князи!

Лидер группы Little Big: «Меня никуда не брали на работу. Думал: что со мной не так?»

324 21.03.20, 10:58
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Логин:
Пароль:
 
Забыли пароль?

Мы используем файлы «cookie» для функционирования сайта. Если вас это не устраивает, пожалуйста, покиньте сайт. Политика конфиденциальности