Совершенно летние

Совершенно летние

Частная жизнь 1435 22.06.17, 01:54

 Звезды подготовились к пляжному сезону.

Снова лето, и снова все мы лихорадочно пытаемся похудеть. Звезды в этом плане, конечно же, ориентир. Своим примером они вдохновляют нас на подвиги. Ведь для знаменитостей сбросить 25 кило за пару месяцев - пустяки.

Как же им это удается?

Пора зеленеть

Дорвавшись до шашлыков на природе, Елена Воробей не успела ахнуть, как набрала несколько лишних кило. И тут же села на годами ею же проверенную «зеленую» диету.

- Зеленые продукты - фрукты и овощи - можно есть в больших количествах, поэтому чувства голода не возникает, а это главная проблема, с которой сталкиваются все, кто садится на диету, - объясняет артистка. - Продукты зеленого цвета имеют отрицательную калорийность - на их переработку организм тратит больше энергии, нежели они ему приносят. Можно добавлять другие продукты в минимальных количествах - куриную грудку, например. Но свинину, рис, бананы, сливочное масло, сметану, кукурузу, гречку и сахар надо исключить полностью. Удобно то, что перекус в виде зеленого яблока или горсти винограда всегда можно взять с собой.

Елена уверяет, что за неделю такой диеты легко можно сбросить от двух до пяти килограммов. Во всяком случае она это проделывала не раз.

Не гламурно, зато действенно!

После рождения троих детей Ирсон Кудикову сильно разнесло. Лишние 20 килограммов зависли на боках «фабрикантки», а лицо сильно «поплыло».

- Я не узнавала себя в зеркале, даже плакала, - признается Ирсон. - Очень долго предавалась переживаниям, стеснялась сама себя. А потом решила все изменить.

Недавно Ирсон шокировала всех новой фигурой: за короткий срок похудела так, что выглядит сейчас практически как до замужества. За три месяца она похудела на 15 килограммов. И планирует сбросить еще как минимум пять.

Кудикова говорит, что пересмотрела свой образ жизни и поняла: обмен веществ с годами серьезно замедлился. Со спортом она дружила всегда: играла в теннис, ходила в спортзал, бегала, но килограммы все равно прибывали. Значит, одной физической нагрузкой уже горю не поможешь. Пришлось дробить питание. Есть пять раз в день по чуть-чуть.

- Если правильно составить рацион, то за день можно съесть много вкусного: и суп, и мясо, и даже что-то сладкое, - рассказывает Ирсон.

- В «правильном питании», на мой взгляд, есть только один большой минус - необходимость всегда иметь что-то из еды под рукой и носить еду в контейнерах. Выглядит это порой не очень гламурно, но только так можно рационализировать свое питание.

Оптический обман

Анна Нетребко принимает комплименты. На всех последних фотографиях певица выглядит невероятно постройневшей, похудевшей и похорошевшей. Яркие наряды, обтягивающие брючки, акцент на талии. Явно сбросила килограммов 10, не меньше. Поклонники оперной дивы теряются в догадках, как она избавилась от лишних объемов? Голодала? Прошла очищение организма? Уменьшила желудок хирургическим путем?

Анна долго не комментировала изменения в фигуре, а потом решила все же рассказать правду.

- Хочу, наконец, развеять миф о похудании, просто чтобы исключить заблуждения. Мой вес приблизительно один и тот же на протяжении последних восьми лет, и он меня вполне устраивает. Никаких диет я не приемлю и ем все, что мне нравится, в умеренных количествах. Я абсолютно против глупых стандартов. Каждая женщина имеет свое тело и должна оставаться собой, независимо от возраста, роста и размера!

Теперь все, кто удивлен преображением Анны, придирчиво рассматривают фотографии певицы и подмечают, что она носит и как сочетает одежду. Ведь именно с помощью нарядов Нетребко создает эффект «реального похудения». А значит, можно не заморачиваться с диетами - можно просто купить новую юбочку…

Минус целый человек

Эвелина Бледанс налюбоваться не может на своего мужа Александра Семина. Был огромный дядька с пивным животом и круглым лицом с тремя подбородками - стал подтянутым красавчиком со спортивной фигурой. Изменения ошеломительные!

- Саша меньше чем за год сбросил 48 кг. Похудел на целого человека, - радуется Бледанс. - Секрет его прост: он соблюдает все то, что советуют все диетологи. Вообще не ест хлеб, сахар, жареное, мучное. Последний раз принимает пищу в 6 часов вечера, занимается спортом, пьет очень много воды - и пожалуйста! То есть делает все, что все знают. Просто он это соблюдает без выходных и праздников. Завидую его силе воли! Браво!

Сдался врачам

Такого Сергея Жукова мы еще не видели! Солист группы «Руки вверх!» сбросил 25 килограммов! И останавливаться не собирается - хочет скинуть еще десятка два. Говорит, не ради красоты и эстетики, а для здоровья.

Было время, когда его вес достигал 124 кило. Потом он немного сбрасывал, снова набирал, но ниже сотни весы не показывали. В последнее время Сергей заметил, что чувствует себя неважно - появилась одышка, усиленное сердцебиение, скакало давление, да и прыгать на сцене с таким весом было очень непросто. А ведь Жукову немного за 40, у него красавица жена и трое маленьких детей. Позволить себе стать развалюхой он, конечно, не мог.

- Я обратился к врачу, прошел полное медицинское обследование, - поясняет певец. - Официально заявляю, что не принимаю никаких специальных средств для похудения, мой результат - это только следствие работы над собой по специальной программе. Для меня ее разработали индивидуально. Тренировки, питание, диета - всего этого я придерживаюсь уже на протяжении двух месяцев. Это непростой путь, особенно трудно придерживаться диеты во время гастролей, когда перелеты и смены часовых поясов.

И все же в своем похудении Сергей видит только один минус - пришлось серьезно потратиться на новый гардероб. 

Читайте нас в Дзене

Загрузка...

Читайте также

Елена Воробей продолжила выступление несмотря на сломанную руку
НовостиЕлена Воробей продолжила выступление несмотря на сломанную руку

428 16.01.20, 12:57

Они просто не знают мужчин!
Дела сердечныеОни просто не знают мужчин!

836 06.08.19, 12:39

Новости
Эд Ширан занялся строительством своей гробницы

14.01.22, 01:13

Эд Ширан занялся строительством своей гробницы

Паулс заявил, что Латвия превратилась в глухую провинцию

12.01.22, 01:07

Паулс заявил, что Латвия превратилась в глухую провинцию

Авторов постера к фильму

11.01.22, 00:57

Авторов постера к фильму "Ёлки-8" поймали на плагиате

Суд признал песню Монеточки плагиатом

30.12.21, 00:42

Суд признал песню Монеточки плагиатом

Группа

29.12.21, 02:23

Группа "Кино" устроит турне в год юбилея Цоя

Все новости
Ольга Орлова: «Мой любимый спорт - это секс»
Признание
Ольга Орлова: «Мой любимый спорт - это секс»

Такая красавица – и одна! 

91 22.01.22, 18:07
Не святой отец
Родители и дети
Не святой отец

У Алексея Воробьева обнаружился годовалый сын!

72 22.01.22, 17:35
Анна и Сергей Литвиновы: «Как режиссеры с нами намучились!»
Как на духу
Анна и Сергей Литвиновы: «Как режиссеры с нами намучились!»

Авторы остросюжетных книг Анна и Сергей Литвиновы хорошо известны не только читателям, но и телезрителям.

99 21.01.22, 17:56
«Ну а теперь знакомьтесь ближе: наш Лев Ильич!»
Родители и дети
«Ну а теперь знакомьтесь ближе: наш Лев Ильич!»

Авербух и Арзамасова увезли сына подальше от Москвы

67 21.01.22, 16:08

Загрузка...

Певица Максим: «Я умирала. И мне было хорошо!»
Признание
Певица Максим: «Я умирала. И мне было хорошо!»

Бойтесь своих желаний. Иногда они сбываются!

80 21.01.22, 15:32
Жил-был художник один...
Драма
Жил-был художник один...

Борис Краснов 10 лет боролся со смертью

54 21.01.22, 11:46
МЫ В СОЦСЕТЯХ. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!
 

 
 
Многодетная Джульетта
Частная жизнь
Многодетная Джульетта

15 лет спустя: как сейчас живут Валя Исаева, которая родила в 11, и ее муж Хабиб

102 18.01.22, 17:56
Равшана Куркова год скрывала сына!
Интрига
Равшана Куркова год скрывала сына!

Почему только сейчас актриса показала первенца?

98 18.01.22, 11:46
«Изменить бы жизнь…»
Судьба
«Изменить бы жизнь…»

 Екатерина Васильева ушла в монастырь и отмаливает свои грехи

115 17.01.22, 17:09
Ушла от Учителя
Частная жизнь
Ушла от Учителя

Юлия Пересильд рассталась с отцом cвоих дочек

119 17.01.22, 14:23
Время показало!
Интрига
Время показало!

Новая жена  Руслана Осташко на 19 лет его моложе

125 17.01.22, 12:39
Готовим с Алексеем Зиминым пирог с уткой в сибирском стиле... и не только
Кухня
Готовим с Алексеем Зиминым пирог с уткой в сибирском стиле... и не только

283 30.12.21, 14:26
Лежит груша, нельзя скушать
Кухня
Лежит груша, нельзя скушать

Почему гнилые фрукты самые полезные?

283 25.12.21, 15:24
Котовский был бандитом, а Стаханов – пьяницей
Тайны и загадки истории
Котовский был бандитом, а Стаханов – пьяницей

Что скрывали легендарные супергерои Советского Союза?

473 24.12.21, 17:37
А ну-ка, бабушки!
Люди в Голливуде
А ну-ка, бабушки!

 У Шэрон Стоун 25-летний любовник, а Деми Мур затмила своих дочек!

431 17.12.21, 12:24
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Логин:
Пароль:
 
Забыли пароль?

Мы используем файлы «cookie» для функционирования сайта. Если вас это не устраивает, пожалуйста, покиньте сайт. Политика конфиденциальности