Каждый месяц мы используем для ухода за телом до 500 мл косметических средств – пенки, гели, бальзамы, маски, сыворотки, кремы, масла, эмульсии...
Хорошо, если это косметика из свежих, натуральных, физиологичных ингредиентов. А если нет?.. Так как же ухаживать за кожей?
ПРАВИЛА УХОДА ЗА ЖИРНОЙ КОЖЕЙ
1. Совет первый (и самый главный)
Правильное очищение. Это значит – бережное очищение. Кожа не должна скрипеть после очистки. Должно быть ощущение, словно на коже осталось немного очищающего средства. Для этого лучше всего подходят молочко для очищения, очищающие крема на масляной основе или просто растительные масла. Почему? Чем больше жира вы удаляете, тем больше его производится. Это нормальная функция организма – сделать так, чтобы кожа не пересыхала.
2. Совет второй (щадящий)
Правило гласит: чем жирнее кожа, чем больше прыщей, тем чаще должен быть скраб. ЭТО НЕ ТАК! Я хотела было написать, что должно быть наоборот, но считаю, что скрабы – это «обязанность», навеянная рекламой. Если бы для кожи это было так важно, природа подарила бы нам возможность менять кожу, как змеям. Для того чтобы поддерживать обновление в ее естественном ритме, достаточно раз (максимум два) в неделю делать маску из глины. Почему? Тут такой же принцип, как и в первом совете: чем больше верхнего слоя кожи снимается, тем больше (и быстрее) он нарастает, плюс вырабатывается больше жира, чтобы «сгладить» такое грубое вмешательство в естественный ритм.
3. Совет третий (антихимический)
Никакая кожа, а особенно жирная, не потерпит много химии.
Это значит, внимательно читаем составы на тюбиках. И очищение кожи, и уход за ней должны быть без тензидов, эмульгаторов (PEG), искусственных консервантов и синтетических отдушек. Это очень важно! Все эти составляющие, которые есть почти везде, раздражают кожу в высшей степени. Иногда стоит исключить все это из ухода и очищения, и кожа, как по волшебству, становится матовой и чистой. Что касается эфирных масел, с ними тоже нужно быть осторожными. И от них возможны высыпания. В общем, задумайтесь над тем, как ухаживать за жирной кожей, выбирайте гипоаллергенные продукты (лучше всего натуральной косметики), и будет вам счастье!
4. Совет четвертый (тонирующий)
Выбирать тональный крем для лица нужно предельно осторожно и обдуманно! Хорошенько изучайте состав, особенно мейкапа. Ведь если гель для умывания вы нанесли и смыли, то с тональником будете ходить весь день. От качества (читай, состава) зависит 50% состояния вашей кожи.
На что обращать внимание? В тональном креме для жирной кожи, склонной к высыпаниям, не должно быть:
- эмульгаторов (PEG и похожих);
- парафинов;
- других продуктов нефтепроизводства.
5. Совет пятый (самый простой)
Вечером – никакого крема! Звучит дико, но это так. Кожа должна ночью отдыхать. Кроме того, в это время дня наша умная кожа выводит на поверхность яды и токсины, чтобы вы с утра могли смыть их. Не важно какой крем наносится, он мешает! Поэтому еще раз: утром – крем, вечером – без крема.
Вот и все, что касается темы, как ухаживать за жирной кожей. Как говорится, все гениальное – просто, не так ли?
ПРАВИЛА УХОДА ЗА СУХОЙ КОЖЕЙ
Не нужно быть специалистом в области косметики, чтобы понимать: чем суше и чувствительнее кожа, тем мягче очищение должно быть. Но что значит «мягче»?
Я не буду оригинальна, если скажу, что для очищения сухой кожи больше подходят молочко или средства на основе масла и меньше всего – пенящиеся, например гели и пенки. В них содержатся ПАВы, не всегда щадящие.
ПАВы (или тензиды) – это поверхностно-активные вещества, которые отвечают за пенообразование продукта. К критичным ПАВам я отношу Sodium Lauryl Sulfate (SLS) и Sodium Laureth Sulfate (SLES). Они еще больше высушивают и так сухую кожу. К мягким ПАВам относятся глутаматы и глюкозиды, они меньше всего раздражают кожу.
Кстати, если ваше средство не пенится вообще, это еще не значит, что ПАВов в нем нет. Внимательно читайте состав!
Я отношу к критичным ингредиентам не только сильные ПАВы, но и продукты нефтепроизводства, например парафин или минеральное масло. Да, они мгновенно создают иллюзию гладкости и увлажненности за счет того, что ложатся пленкой на кожу, заполняя все неровности, поры и морщинки. Но это только иллюзия! Минеральное масло, как и все продукты нефтепроизводства, является чужеродным для нашей кожи. Оно не в состоянии ни напитать, ни увлажнить, только защитить ее от потери влаги. Правда, сомнительной ценой. Именно такой «парниковый эффект» повреждает водно-липидный баланс, что приводит в лучшем случае к еще большей сухости, а в худшем – к сухости и высыпаниям (так как минеральное масло, парафин и вазелин забивают поры).
ПРАВИЛА УХОДА ЗА ВОЗРАСТНОЙ КОЖЕЙ
Классические косметологи любят прибегать к понятию «возрастная кожа».
Но я не поддерживаю эту точку зрения. У женщин постарше она может быть сухой, а может – и жирной. Прежде чем подобрать уход за вашей, якобы возрастной кожей, нужно понять ее состояние и отталкиваться от него. Стягивает ли после очищения? Шелушится ли? Хочется ли в течение дня постоянно мазаться кремом? Если да, тогда ваша – возрастная кожа – сухая. Если сильно блестит, то жирная. А если с возрастными изменениями, то есть морщинками, но ее не стягивает и она не жирнится, то нормальная.
Во-вторых, кто объяснит, с какого возраста кожа считается возрастной? Нет каких-то правил, которые говорят, что вот эта возрастная, а эта нет. Единственный отличительный признак, по которому можно сказать, что перед нами возрастная кожа, – это наличие морщин. Хотя и это не может дать гарантию, что человеку, например, 50 лет. Ведь если кожа сама по себе сухая, то морщинки будут появляться раньше – чаще всего вокруг глаз, где в коже и так практически нет липидов.
К великому сожалению, старение нельзя полностью повернуть вспять (если только не прибегнуть к уколам красоты на постоянной основе, но я являюсь противницей данного подхода), зато можно приостановить: «заретушировать» имеющиеся неглубокие морщинки и уменьшить более глубокие.
В уходе очень важно использовать мягкие средства – опять же, молочко для очищения, в идеале с питательными маслами (масло ши, макадамии, оливы, аргана), для ухода – кремы с теми же маслами. Тут можно подключить как дополнительный уход увлажняющие сыворотки с гиалуроновой кислотой, спилантолом, коэнзимом Q10.
Важным шагом к омоложению будут самомассаж, упражнения для расслабления мышц, работа с осанкой. Большинство морщин и других изменений (например, брыли, поплывший овал лица, второй подбородок и т.д.) не убрать ни натуральным кремом, ни каким-либо другим. Это очень важно понимать! Такие изменения не имеют ничего общего с изменением кожи. Они появляются из-за проблем с позвоночником и зажатыми мышцами шеи и лица.
Для работы с ними я рекомендую ревитонику – это нефейс-фитнес, который нам говорит, что мышцы лица нужно качать, как мышцы тела. Их не нужно качать! Они и так находятся в гипертонусе и приводят к возрастным изменениям. Их нужно наоборот расслаблять! Вот ревитоника как раз направлена на это.
Подключите к ежедневному уходу такие простые упражнения, как стоечка у стены, лежание на валике, упражнения против текстовой шеи. Выполняйте их каждый день, и через месяц вы себя не узнаетев зеркале!
