Актриса Марина Александрова рассказала в своем инстаблоге, что на Земле существует всего несколько мест, где люди живут сто лет и больше, оставаясь активными во всех отношениях. Эти места ученые называют «голубые зоны долголетия».
В одну из таких зон артистка добралась и познакомилась с местными жителями. Эта деревня находится на высоте 4 000 метров над уровнем моря возле озера Титикака. Главным секретом долгожительства здесь является удивительный воздух, от которого человек впадает в эйфорию.
Фанаты порадовались экзотическому фото и неожиданно посочувствовали местным жителям: как же скучно жить так долго в такой глуши!
На самом деле, Александрова фото нашла в архиве. Сейчас она активно вовлечена в работу – только что закончилась съемка очередных серий фильма про Екатерину Великую с Мариной в главной роли.
А вот про долголетие и здоровый образ жизни артистка уже думает всерьез, несмотря на молодость. «Кто в юности не позаботился о старости, тому старость бывает сложна. Питание, наша еда - путь к действенной старости (одна из составляющих). Есть 7 золотых правил питания по Майеру, вот учусь есть здоровую вкусную пищу, жевать медленно, пить в нужное время, забыть о перекусах, отказываться от ужина (2 раза в неделю) и получать удовольствие от приема пищи, а главное не нарушать этого режима после завершения здоровой недели»,- написала Марина Александрова, призвав всех своих поклонников и друзей последовать ее примеру. Большое значение она также придает различным процедурам очищения, задумавшись о том, что при нашей суетной жизни детокс необходим не только телу, но и душе современного жителя мегаполиса.
